职场男人处理压力存在三个误区

职场男人处理压力存在三个误区

误区1我可以不把工作带回家

　　是的，你可以不把工作带回家，但很难不把工作的情绪带回家。工作过于劳累，很容易白癜风治疗哪里最好变成负面情绪，当你回家面对亲人，最常做的是，就是把负面情绪合理化：为了这个家我累一天，就不能让我唠叨几句啊！我都这么累了，让你倒杯水还说三道四。事实上，你想抱怨的并不是亲人，而是客户，老板或这些情绪者同事，却把负面情绪投射到家人身上。而后，你反过来还要劳力飞身来处理被自己搞坏的家庭氛围或家庭关系。

　　误区2我还可以坚持

　　爬行动物都有一种假死的本能，人在过度疲劳时也会，GUM俗称晕倒，又叫晕。而在没有晕倒之前，你总认为可以再坚持一段时间。其实，那段时间的加班，已让你神经阻塞，信息转达不通畅，脑袋转不动不提，由于信息传导出现单通路状态，更容易使你在冲动或盲目下做出决定，造成失误。

　　所以，过来与事迹的关系常常成反比。而且，事实上，很多人玩命工作并不是为了创造价值，而是满足我很勤奋所带来的心里暗示，想要借此赢得更多的赞成。

　　误区3我知道那些对抗过劳的方法：逛街，吃零食，扔枕头

　　这些确切是抗过劳的方法，但GUM确切不提倡，由于它们只能起到止疼片的作用。而且，这些方法常常引发不良的副作用：

　　1、逛街后，你也许会由于钱包失血过量而愁闷。

　　2、狂吃零食后，你会担心身材走样儿恐慌虽然这些暂时对抗了疲劳，可以却引发了其他压力。

　　我们儿童白癜风怎样治疗提倡一些更健康的抗过劳方法，比如闷头睡一觉。毕竟紧张亢奋以后，需要一个缓慢的进程才能进入休息期。无妨采取平缓的方式，而非剧烈且具有刺激性的活动。