科学解救ldquo手机病rdquo

在信息大爆炸的现在，各类电子产品就像我们的命根子一样，掌控着我们的每分每秒，手机在我们的生活里，更是比衣服还要贴身。

但是每天用的时间太久了，眼睛花、脖子僵硬、手指麻等小问题也纷纷找上门来，如影随形地影响着我们的健康，今天中医小妙招，帮你缓解“手机病”。

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眼睛干又涩？

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枸杞夏枯草茶

中医上认为，肝血充足才能够使眼睛保持滋润，而枸杞可以很好地滋养肝血，经常食用的话，泪源会随之充沛，眼窍自然湿润。?建议每天用枸杞子50克反复泡水饮用，冲泡时还可以加入1~3条夏枯草，这种药材有清目的作用，可以减少眼睛的干燥不适感，配合枸杞能更好地改善干眼症。或者把枸杞当做小零食，每天直接嚼食也可以起到缓解眼睛疲劳的作用。

▼薄荷来入餐

中医认为，薄荷具有清热、芳香开窍的作用。能够清除眼部经络中的余热，减少泪液消耗，并且因为薄荷芳香气味的行气作用，推动气血运行，可以强化眼部的新陈代谢，加速泪液产生。?天气逐渐转热，用薄荷泡茶不仅对眼睛好，还能起到提神的作用。或者可以把薄荷当作辅料，加入菜肴做成薄荷菜。

▼牢记四个健眼穴

还记得小时候的眼保健操吗？按摩四个穴位：眼内眦上方的睛明穴，两眉梢后凹陷处的太阳穴，瞳孔正中央下2厘米处的四白穴，脑后大筋的两旁与耳垂平行处的风池穴。动作很简单，通过不同的手法刺激不同的穴位，增加眼部小环境内的气血循环和新陈代谢，促进眼部的湿润。?建议每天抽时间做一遍，不出一周，眼睛就会重新变得润润的、爽爽的，并且能逐渐摆脱对眼药水的依赖。

脖子总僵硬？

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葛根随粥食

中医认为颈椎病和骨骼、关节、肌肉都有关联，而葛根既可以调节关节骨骼的问题，又可以疏通经络，还能改善肌肉群，所以颈椎问题导致的不适，它都能进行有效的综合缓解。?建议将葛根磨成粉，每天煮粥时，加入30克葛根粉随粥食用。

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做做颈椎操

其实颈椎不舒服，最好的预防方法是做颈椎操，可以放松肌肉、活血通脉。?建议每天做两次，做操时全身不动，双肩放松，慢慢地转动脖子，做头部左右转动、前后伸缩、顺逆时针环绕动作。每次做5~8分钟，动作要轻缓、柔和，可以让颈椎得到放松。

附加小妙招：

文字竖版看

当我们横向浏览屏幕时，只转动眼球，颈椎几乎不动，长时间不动就会使颈椎僵硬。下载一个“横竖版转换”的软件，这样我们阅读时颈椎相当于做了纵向的位移，就可以悄悄使颈椎活动一下啦。

手指常麻木？

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丝瓜来食疗

手指是人体的末梢，气血循环到这里已经很少了，我们要选择手指喜欢的食物来犒劳辛苦的它。而丝瓜对手指有非常好的保养作用，可以疏通双手末梢经络，能很好的修复受损的关节和肌腱，营养手指肌肉。?建议每周吃两次丝瓜，可以做丝瓜汤，或用丝瓜炒鲜菌，手指舒服了心情也会变好噢。

▼日常干洗手

干洗手的动作和真实洗手是一样的。在没有皂液润滑的情况下，两只手互搓的作用力更强，这些动作可以刺激手上的经络、肌肉、关节、骨骼等，起到改善血液循环、缓解手指僵硬的作用。?干洗手时，每天两三次，每次十几秒即可，僵直和过度疲乏的手指会得到一次充分放松，可以在手心洒几滴活血精油，例如玫瑰精油、佛手柑精油、乳香精油等，效果会更好，而且还能“手有余香”。

▼“雨露均沾”换手指

中医认为，每根手指代表的经络不一样，如果习惯了用一根手指去操作，会加速损耗那一条经脉的气血，从而导致手指肌腱炎的发生。?触屏时，我们不妨像“车牌号限行”那样，给自己定个规矩，比如“周一用拇指，周二用食指……”一开始或许觉得变扭，时间久了就会习惯，做到每根手指雨露均沾，手指肌腱炎也就避免了。

中医养眼有妙招

在这个高科技迅速发展的时代，“手机病”泛滥，我们的眼睛与关节需要更多的护养，一双明亮的眼睛才能让我们领略更多的人生风景，一副好身体才能体会世上美味。合理的生活习惯、简单的食疗方、科学的中医养生都可以起到预防治疗“手机病”的效果，我们为何不行动起来呢？

五大优势

第一：安全有效，中国药检权威认证，%绝对安全！纯植物，%不含任何化学激素和动物类激素。安全有保障，无毒，无抗生素，用于婴儿皮肤上也无损害。

第二：采用纯天然草本精华萃取，超浓缩提取成分，配合“人体血液净化状态疗法+靶向治疗法”，从疏通内部入手，净化排毒，达到标本兼治的目的。

第三：不开刀、不手术、不破皮，独特的药物活性成分采用最新科技、纯提制剂技术，最新科技精确配伍

第四：见效快，周期短：一般3天左右效果明显，一周期30天后，绝大部分血液淤堵亚健康人士均可以得到非常明显改善。

第五：来自纯天然的植物药，天然绿色，安全，无污染无副作用。彻底针对源头，异病同治、标本兼治，提升代谢力，而且能显著增强机体免疫力，防止愈后复！由于突破性解决了乳腺疾病久治难愈、愈后反复发作的历史性难题。

核心技术

原液分子膜活化定向技术

?提取

?分离

?浓缩

?减小分子量

可以将目标有效成分最大量的提取出来，并在最大限度上保持了有效成分提取物的活性，提高提取物的含量和纯度，将大分子团的物质转化为小分子团，让药物的有效性能直接最大化。梵源美原液分子膜化定向技术应用不仅提高了产品的性能，更充分让产品达到普通产品效果的5~8倍。

生物离子通道技术应用

让有效成分直达脏腑---

01

传送缺失营养

可将产品的有效成分直接输送，透皮直达经络，及个身体脏腑，在第一时间激活身体机能。

02

组织定位修复

之所以身体衰老是因为身体的各方面机能被破坏，通过产品疏通经络，软化血液结节，排除毒素，重新激活身体免疫及增强身体机能。

03

激活细胞再生长

身体机能的老化，从某个程度上来说是细胞机能的衰弱转变，而的产品通过特殊通道重新激活细胞，让细胞再生长，重新让身体年轻化。

健康预防胜于治疗

湟嘉健美筋膜之道健康知道

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