身上无病心中无事枕边有书乃人

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微博上有句话说的好：“人的一生啊，好不好都得自己走，累不累都得自己受。每个人都有难言的苦，每个人都有无声的泪，岁月，何曾放过谁……”

人生实苦，唯有自渡。路走的太急疼的是脚，人想的太多，烦的是自己的心。倒不如困了就早点睡，烦了就静静心，乏了就看看书。过得洒脱，活得惬意，生活自然阳光普照。

身上无病一身轻

培根说：“人的一生可以干很多蠢事，但最蠢的事，就是忽视健康。”身体出现问题，它不会提前预约，只会是突然造访，你就会意识到什么烦心事都是浮云，健康活着比什么都重要。

前一阵，出道25年，98%时间都在工作的演员李冰冰终于“认怂”了。在一档访谈节目中主持人问她：“你什么时候开始意识到，自己原来是个中年人了？”她回答说：“自从一场大病之后，我突然感觉身体状况大不如从前了，容易累、没力气，不像从前那么能熬了。”这场大病指的是她在澳大利亚拍戏时，因为过度劳累连着21天高烧不退，不得不回国进行治疗。但是，大病初愈之后，她并未借机休整，而是快速投入到高强度的工作中，丝毫不给自己缓冲的时间。从那以后，她就越发觉得身体状态出了问题，于是坦言：“我虐不起自己了，身体真的会报废的。”现在的她放缓了生活节奏，每天坚持运动，跑步、瑜伽，每天在健身房挥汗一小时，合理膳食。时不时晒晒自己的小蛮腰，晒晒自己的小幸福，活出了每个人都该有的活力。

《心术》中有句台词说的好：“你不到绝处逢生，你不能了解生命的意义。在你健康的时候，你体会不到健康的价值，也体会不到病人的痛苦。你只有躺在床上不能动弹，需要别人照顾，看着窗外的鸟在飞，花在开，小孩在歌唱的时候，你才知道你失去的是什么。”世界是你的，也是我的，但归根结底，是属于那些身体好的、活的久的。身体煎熬的夜，每一夜都伤人；身体硬撑的痛，每一次都作数。工作拼搏，别拼命，身体才是革命的本钱，不要等到生病之后才后悔莫及。

心中无事一床宽

“眼内有尘三界窄，心头无事一床宽”。一个人如果心里起了妄念与执着,就算给你整个世界,还是无法改变你的固执,可执着又能给你带来什么?只有烦恼,没完没了的烦恼。

“心头无事一床宽”，一个人只有找到真正的本性,才能从人间的种种矛盾中脱身而出,享受真正的安闲自在。即便自己生活简陋，屋里只有一张床，他依然觉得天地很宽，心怀感恩。那时，对于人间的种种,你就真的可以顺其自然，随遇而安了。

一个人眼睛里要是有事，心中就有事，人就会看得“三界窄”。三界是什么呢？前生、此际、来世。只要你眼里的事化不开，心里成天牵挂着，你就会把前生来世、上辈子下辈子都抵押进去。但是，你如果胸怀开朗，心头无事，用不着拥有太多的地盘，坐在自己家的床上，你都会觉得天地无比宽阔。所以，要想做到真正与天地共逍遥的境界，需要先开阔自己的眼界。

一个人有什么样的心态，就会有什么样的人生。有时候，过不去的不是一个坎，而是心中的执迷。就像伏尔泰所说：“使人疲惫的不是远处的高山，而是鞋子里的一粒沙。”做人，要拿得起，做事，要放得下。在岁月中跋涉，每个人都有自己的故事，看淡心境才会开阔，看开心情才会明媚。累时歇一歇，凝神聚力；烦时静一静，悠然自得；急时缓一缓，微笑相对。

唐代高僧无门慧开禅师有一首诗说得好：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪；若无闲事挂心头，便是人间好时节。”当你不在意，不纠缠，不争辩，心中无事，便是世间好光景。

枕边有书自风雅

若有诗书藏在心，岁月从不败美人。多读书，自然增加你人生的厚度；多读书，自然增加你儒雅的气质。一位光鲜艳丽的美女，一张嘴说话，就暴露其浅薄没品位，美也不美了；一个大声豪气的富人，一身铜臭味，就想装绅士也装不成，败絮其中了。真正的优雅，是内心的丰盈。世间百态，唯有爱与生命不可辜负。

书籍是人类进步的阶梯，阅读一本好书，就如同与一位智者对话。一个人对书籍的选择就是精神世界的构筑历程。古人云：“腹有诗书气自华。”现代教育家朱永新也曾说过：“一个人的精神发育史就是他的阅读史。”可见，阅读对人类精神世界的影响之深远，其中，名著阅尤为重要。名著，是全世界文化历史的精彩浓缩，是全人类智慧情感的传承依托。它们犹如一棵棵大树，繁茂的枝叶过滤着浮躁、平庸、浑浊的沙尘，深植的根系汲取着深刻、高尚、丰富的精神营养。它们是文化的底蕴库，更是文化的传承者。

阅读不应是一时之需，而是终身奠基；阅读不应是一种要求，而应成为一种习惯；名著阅读更不是附庸风雅，而是把名著中蕴藏的智慧转化为终身受用的文化素养、精神修为。通过阅读这些不朽的经典作品，可以感悟真善美，摒弃假恶丑，潜移默化地树立正确而优雅的为人处世观；在为书中精彩故事着迷的同时，领悟人生的苦乐交错，丰富自己的精神世界，初探人性的复杂多面。

只有真正经历过大起大落的人生后，才会顿悟：身上无病，心中无事，枕边有书，便是这人世间最好的光景。

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