提醒家人糖尿病不可怕,可怕的是糖尿病并发

　以前，我们经常听到老人们讲到糖尿病。这个糖尿病是什么意思？从字面意思看上去，就像是糖吃多了？其实不然，糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。据健康人群调查，约50%的成年人存在糖耐量异常（有患糖尿病风险），约11%患有糖尿病。数据是不是很可怕？可能很多没有得过糖尿病的人，并不是很能明白糖尿病到底是一种多可怕的病症。也有可能很多生病的人，都不知道它的可怕之处。因为糖尿病本身是不可怕的，可怕的是糖尿病带来的系列并发症状。没有糖尿病，就没有糖尿病眼视网膜病变。糖尿病视网膜病变初期，我们称之为非增殖型视网膜病变，通过眼底照相来发现，表现为眼底的点状出血、微血管瘤（即眼底血管出现小的突起）、脂肪滴从血管内渗出（所谓硬性渗出）、视神经组织变性（眼底出现棉絮状斑块即所谓软性渗出）。如果病情进一步发展，新生血管抢占了眼睛的很多“地盘”，那“心灵的窗户”就可能彻底关上了，从此进入暗黑世界——失明。糖尿病伤肾肾脏和眼睛是一条战线的“两兄弟”，眼睛“战事”吃紧，肾脏基本也会“中枪”。糖尿病肾病是糖尿病并发症当中导致死亡率比较高的一种，糖尿病肾病在早期阶段比较常见的症状就是尿白蛋白的含量比较高，一旦出现这种现象，说明肾小球功能出现了不可逆转的下降，因此一定要就是控制否可可能会导致肾衰竭。糖尿病足糖尿病足是糖尿病并发症中，让人能直观感受其可怕之处的病症之一。尿病足是指因糖尿病神经病变，包括未梢神经感觉障碍及植物神经损害，下肢血管病变——动脉硬化引起周围小动脉闭塞症，或皮肤微血管病变以及细菌感染所导致的足部疼病、足部溃疡及足坏疽等病变。常常由于缺血、神经病变和感染三种因素协同发生作用。得了糖尿病，不一定会得糖尿病足，但是如果真的到达了糖尿病足的地步，事情可就没这么简单了。糖尿病足在糖尿病常见的并发症当中糖尿病足是最为严重的一种，如果不及时治疗轻则截肢，重则危及生命安全。而大部分的糖尿病足，如果没有得到及时的医治，最后很多人都发展到了溃烂的一步。糖尿病心血管疾病在糖尿病患者身上，有一般人群会出现冠心病。糖尿病属于一种糖代谢异常的疾病，患者在同时还可能会出现蛋白质以及脂肪的代谢并导致内环境出现失调，如果血糖控制不好，在导致内环境紊乱之后可能会引发冠心病。还有很多并发症，我就不一一列举了，仅仅是以上这些并发症，就已经很够人受的了。但是如果糖尿病人能够管控住自己，管控住血糖，那么就算你有糖尿病，也和常人无异。糖尿病人如何管控自己的血糖?1.饮食在确保总热量平衡的前提下，采取少量多餐，多吃含纤维素较高的粗粮、麦胚、豆类及蔬菜等，每日每人食物纤维的摄入量不低于35克，对于已有较重并发症的高龄患者不必过分限制饮食。2.减肥如果你的体重已经超重，就要通过适当的饮食控制和运动来减少你的体重。这将有助于降低血糖，改善你的血压和血脂。3.睡眠睡眠对血糖的影响也是非常大的，睡眠过多或过少都可以增加你的食欲，增加你对高碳水化合物食品的渴望。这也可能会导致体重增加，增加的并发症的风险。所以，每天晚上七八个小时的睡眠是最好的。如果你有睡眠呼吸暂停，积极的治疗可以改善睡眠，降低你的血糖水平。4.保暖糖尿病人的血液流动速度低于常人，这个时候就要借助外力进行保暖。特别是身体的末端部位——足部。为了不要得上糖尿病足，保护好自己的足部是一个非常关键的因素，保暖是一个很重要的前提。另外患者可选择一些柔软的鞋子和保暖的鞋垫，进行搭配使用，千万不要让自己的足部受到一丝的伤害，哪怕是剪指甲不小心剪破，都很有可能会因此感染糖尿病足。5.每日监测血糖每天测量血糖，使血糖保持在正常的水平，可以避免糖尿病并发症，如神经性疼痛。检查也可以帮助你了解各种食物和运动对你的影响。6.少吃盐减少盐的摄入量可以减少很多疾病的发生，它可以帮助降低血压，保护我们的肾脏。让腌制食品，加工食品，方便食品，远离我们的餐桌。可以用添加其他香草和香料来代替盐。51岁以上的成人，如果患有高血压，糖尿病，慢性肾脏病，他们的钠摄入量应减少到每天毫克，这相当于不到半茶匙的盐。7.防止碰伤和擦伤糖尿病会引发感染的风险，并会减缓伤口愈合，所以，即使是简单的割伤和擦伤也要快速进行处理。正确清洗伤口，使用抗生素药膏和无菌绷带进行包扎。如果几天后还是不见好转，就要及时的去看医生。每天检查双脚是否有水泡，割伤，溃疡，发红，或肿胀。保持双脚滋润，以防止干裂。8.戒烟糖尿病患者抽烟，更容易引起死亡。烟草对心脏和肺部都是不利的。戒烟可降低血压，减少中风，心脏病，神经损伤和肾脏疾病的风险。医院做检查，才能有效防控和监管血糖增高，以及糖尿病并发症状出现。希望各位病友早日康复。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇