经络养生系列之任脉的功效及主治病症视频

任脉

任脉和任脉的作用

任脉有统任全身各阴经（肺、脾、心、肾、肝、心包）的作用。任脉循行于腹，其脉气与手足各阴经交会，有调节阴阳平衡的作用。

任脉的警告信号

任脉失调，容易汗多怕热，并可发生前阴诸病，如月经不调、不育不孕，白带，小便不利，疝气等，以及沿经脉所过的下腹部生殖泌尿系统，上腹部消化系统及胸部呼吸系统等疾病。

圣原按摩与养生之手法及常用穴位

男女保健特效穴——会阴穴：

会阴穴归属任脉，有缓解治疗性功能障碍、月经不调、小便不通、阴部瘙痒、阳痿、带下、疝气、脱肛、癫狂、昏迷等，会阴穴位于人体会阴部，男性当阴囊根部与肛门连线的中点，女性当大阴唇后联合与肛门连线的中点。

醒神开窍，通调二便

性功能障碍、月经不调、小便不通、阴部瘙痒、阳痿、带下、疝气、脱肛、癫狂、昏迷等。

按摩曲骨穴治疗前列腺、月经不调、美容袪斑：

曲骨穴归属任脉，有治疗前列腺、阳痿、疝气、月经不调、痛经、妊娠斑、暗疮等作用。曲骨穴位于腹下部耻骨联合上缘上方凹陷处（即：小腹部，由肚脐从上往下推，会触摸到一个拱形的骨头，这块骨头就是耻骨，在这个拱形边缘的中点的位置就是曲骨穴）。

利肾培元，调经止带

身体方面：缓解治疗阴部瘙痒、下腹坠胀、月经不调、痛经、少腹胀满、小便淋沥、遗尿、疝气、遗精、前列腺、阳萎、赤白带下等；皮肤方面：缓解治疗妊娠斑、子宫性肝斑、处女性肝斑、暗疮等；现代常用于治前列腺炎，通小便。

女性健康的福音——关元穴：

关元穴归属“任脉”，有培肾固本、调节回阳的作用，治疗阳痿、早泄、月以不调、崩漏、带下、不孕等功效。关元穴位于腹部，身体前正中线，脐中下3寸。也就是从人体肚脐中间下三寸（四指并拢，从脐中起，以中指横纹为标准，横向的距离），腹部的正中线上。

培补元气、导赤通淋

1、有培肾固本、调节回阳的作用，能够治疗阳痿、早泄、月以不调、崩漏、带下、不孕、子宫脱垂、闭经、遗精、遗尿、小便频繁、小便不通、痛经、产后出血、小腹痛、腹泄、腹痛、痢疾等症状；2、长期按摩这个穴位，对尿路感染、肾炎、脱肛、中风、尿道炎、盆腔炎、肠炎、肠粘连、神经衰弱、小儿消化不良等疾患，都有很好的疗效，而且有调理、改善的功能。

中医认为，关元穴具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。现代研究证实，按揉和震颤关元穴，主要是通过调节内分泌，从而达到治疗生殖系统疾病的目的。关元穴是小肠的募穴，小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部。它为先天之气海，是养生吐纳吸气凝神的地方。古人称为人身元阴元阳交关之处；老子称之为“玄之又玄，众妙之门”。1.强壮穴：作为保健强身长寿穴，用灸法。2.诊生死：用指头按穴，如果指下感到无力空空，离手时，穴凹无弹力，胸下坚硬如石头，大限已到，活不久。3.助孕：子宫虚寒不孕者，要常灸此穴。

4.补肾虚：脐下肾间之气藏于此穴。肾虚而腰酸或阳痿者，用灸法。5.治痛经：冰品引发的痛经，热敷或灸此穴。6.治虚喘：喘哮发作面色苍白，用灸法，特效。7.治小肠病：因为小肠募穴，所以治小肠各种疾病。8.治糖尿病：强肾可缓解糖尿病并发症，需配合足三里、三阴交穴。9.治排尿不顺：灸后尿排顺，也可以用拍法，五指并拢空拍，一次连续拍下效果最好。10.治各种血症：本穴为血液循环的强壮剌激点，又为先天气海，元阴元阳在此交会，虚症用灸，平时多揉按拍可促进血液循环。

腹泻不止揉阴交穴：

阴交穴归属任脉，有治疗失眠、阳痿、月经不调、不孕、鼻出血等作用。阴交穴位于人体的下腹部，前正中线上，当脐中下1寸。

祛风利节、宁神定志

1、调节治疗月经不调、阴痒、痛经泄泻、功能性子宫出血，子宫脱垂、产后血晕、阳痿、遗精、不孕等。2、可以治疗腹疼、脐周疼痛、腹满水肿、疝气、小便不利、奔豚、血崩、带下、产后恶露不止、小儿陷囟、腰膝拘挛水肿，及肠梗阻、肠鸣腹胀等。3、调节治疗失眠、鼻出血、肠炎、脚气、睾/丸神经痛、子宫内膜炎等现代常用于治疗肠炎、前列腺炎等。

肠炎腹痛有特效——神阙穴：

神阙穴即肚脐，又名脐中，归属任脉。有使真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年等作用。神阙穴即肚脐，又名脐中，是人体任脉上的要穴。它位于命门穴平行对应的肚脐中。

温阳救逆、利水固脱。

腹痛，泄泻，脱肛，水肿，虚脱。（1）能使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年；并对腹痛肠鸣、水肿膨胀、泄痢脱肛、中风脱症等有独特的疗效。（2）并对腹痛肠鸣、水肿膨胀、慢性肠炎、泄痢脱肛、中风脱症有很好的疗效。

水分穴益肺健脾、通调水道、理气止痛：

水分穴归属任脉，有治疗腹泻、浮肿水肿、腹水（腹积水）等作用，水分穴位于上腹部，前正中线上，当脐中上1寸。（即：肚脐上一拇指宽处）。

健脾化湿、利水消肿

1、治疗水肿、小便不通、尿路感染、腹痛、反胃、吐食等；2、缓解治疗腹泻、腹水（腹积水）、腹胀、肠鸣、泄泻、翻胃、小儿陷囟、腰脊强急等。

中脘穴是疏肝养胃的重要穴位：

中脘穴属于“任脉穴”，有疏肝养胃、消食导滞、和胃健脾、降逆利水，且去眼袋、美容养颜、延缓衰老等作用，位于上腹部，胸骨下端和肚脐连接线中点（当脐中上4寸）。即：从心口窝到肚脐眼四寸的地方（也就是心口窝到肚脐眼中央）

健脾和胃、补中安神

1、疏肝养胃、消食导滞、和胃健脾、降逆利水，且去眼袋、美容养颜、延缓衰老的作用；2、缓解治疗胃痛、腹痛、腹胀、呕逆、纳呆、反胃、食不化、治疗慢性胃炎、胃溃疡、黄疸、胃扩张等；3、缓解治疗肠鸣、泄泻、便秘、便血、胁下坚痛、治疗慢性肝炎等；4、缓解治疗喘息不止、恶心、痰多、咳喘、失眠、脏躁、癫痫、尸厥、子宫脱垂、荨麻疹、食物中毒、治疗烧心等。现代常用于治疗胃炎、胃痉挛、胃溃疡、胃下垂、食物中毒、癫痫、精神病、神经衰弱等。

帮助消化肠胃好——上脘穴：

上脘穴归属任脉，有治疗腹胀、消化不良、打嗝、呕吐等作用，上脘穴位于人体的上腹部，前正中线上，当脐中上5寸。

和胃健脾、降逆利水。胃脘疼痛、反胃、胃胀、打嗝、消化不良、腹胀、呕吐、黄疸、泄利、虚劳吐血、咳嗽痰多等。现今常用于治疗反胃，呕吐，食不化，胃痛，纳呆，腹胀腹痛，咳嗽痰多，积聚，黄疸，虚痨吐血。胃炎，胃扩张，隔肌痉挛，肠炎。

按摩鸠尾穴缓解晕车晕船、安心宁神、宽胸定喘：

鸠尾穴归属任脉，有消除疲劳和焦躁情绪等作用，鸠尾穴在上腹部，前正中线上，脐上七寸，当胸骨剑突下凹陷处。剑突因包埋于腹直肌鞘内，不易触及，则可从胸骨下端（歧骨）下一寸处定穴。

清神，宁心，利膈。安心宁神、宽胸定喘

1、消除疲劳、治疗晕车晕船、矫正焦躁性格等；2、缓解癫狂痫、咳嗽气喘、惊狂等‘；3、治疗胸痛、呃逆、腹胀、心痛、心悸、心烦、胸中满痛、呕吐、呃逆、反胃、胃痛等。消除疲劳、治疗晕车晕船、可以缓解焦躁性格等。

心不烦胸也不闷——膻中穴：

膻中穴归属任脉，有提高性功能、可以丰胸、理气止痛、生津增液、丰胸美乳等作用。膻中穴位于两乳头之间，胸骨中线上，平第四肋间隙。

1、舒缓胸闷、咳喘、吐逆，心悸、气喘、气短、咳唾脓血、肺痈、提高性功能等。2、治疗胸部疼痛、腹部疼痛、咯唾脓血、胸痹心痛呼吸困难、过胖、过瘦、呃逆、缺乳症等。3、治疗产妇少乳、乳腺炎、噎嗝、收缩等。现代临床上常用于咳嗽、气喘、气短、咳唾脓血、肺痈等呼吸系统病症，噎膈、臌胀、呕吐涎沫等消化系统病症，胸痹胸痛、心痛、心悸、心烦等心血管系统病症以及产后无乳、瘿气、霍乱、转筋、尸厥等其他病证。总之，临床运用膻中穴多用于心肺病变，尤宜于心肺气虚之证。该穴具有调理人身气机之功能，可用于一切气机不畅之病变，诸如肺气不降之上逆、心之气血郁滞以及肝气郁结等症。

按摩玉堂穴止咳化痰、治疗支气管炎：

玉堂穴归属任脉，有治疗咳嗽、气短、心烦、支气管炎等作用。玉堂穴位于人体的胸部，当前正中线上，平第3肋间。

宽胸止痛、止咳化痰、利咽。

咳嗽、气短、心烦、胸闷喘息、呕吐寒痰、膺胸疼痛、喉痹咽塞、胸膜炎、支气管炎、两乳肿痛等现代常用于治疗支气管炎、胸膜炎、肋间神经痛等。

按摩天突穴缓解治疗咳嗽、哮喘：

天突穴归属任脉，有缓解治疗咳嗽、哮喘、失音、呕吐、呃逆、瘿瘤等作用，天突穴位于人体颈部，当前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央。

吸热生气。

咳嗽，哮喘，胸中气逆，咯唾脓血，咽喉肿痛，舌下急，暴喑，瘿气，噎嗝，梅核气。现代常用于治疗支气管哮喘、支气管炎、咽喉炎、甲状腺肿大、食道炎、癔病等。配定喘、膻中、丰隆主治哮喘。

治疗舌疾最管用——廉泉穴：

廉泉穴归属任脉，有缓解治疗口腔溃疡、舌面溃疡、急性咽炎、舌下神经麻痹、语言不清等作用，廉泉穴位于人体颈上部正中，于下颌下缘与舌骨体之间，下颌下缘1寸的凹陷处取穴。

清音利喉，疏风泄热，清咽利舌

口腔溃疡、舌面溃疡、舌下肿痛、急性咽炎、舌下神经麻痹、语言不清、失语、脑血管病引起的语言障碍等现代常用于缓解治疗口腔溃疡、舌面溃疡、急性咽炎、舌下神经麻痹、语言不清、失语、脑血管病引起的语言障碍。

按摩承浆穴缓解治疗口腔溃疡、口眼歪斜：

承浆穴归属任脉，有缓解治疗口眼歪斜、面肿、龈肿、齿痛、口腔溃疡、三叉神经痛、小便不禁、癫狂等作用，承浆穴位于人体面部，当颏唇沟的正中凹陷处。

连通体表体内。

口眼歪斜、面肿、龈肿、齿痛、口腔溃疡、三叉神经痛、小便不禁、癫狂等。

保养任脉的方法

将左手掌压于右手掌上，放在腹部正中线的上部，向下匀速推至补气要穴关元处，来回做10次。

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