年轻的爸爸妈妈们千万不要忽视宝宝的眼睛

现在越来越多年幼的孩子开始佩戴眼镜，虽然近视也有遗传因素的影响，但大多数孩子是后天过早长时间看电视、玩平板电脑、玩手机等电子产品而落下的“病根”。爱护眼睛应该从娃娃抓起，想要宝宝想要宝宝双眼明亮，照这样做就对了！

饮食：吃要吃好嗜甜是宝宝的天性，不过，当宝宝开始添加辅食后，一定要少喝含糖果汁、少吃甜食，保持身体酸碱度平衡，并多吃蔬果摄取维生素。维生素A对眼睛发育有益。当人体缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力会减退，严重的时候容易患夜盲症。此外，维生素A还可以预防和治疗干眼病，所以中科视康建议家长们多给孩子吃含有维生素A的食物。起居：转转眼睛在宝宝视力发育的关键期，科学的刺激有助于他们的视觉发展。当宝宝刚出生时，对他(她)微笑，多让宝宝近距离看爸妈的脸；宝宝8个月了，已经能寻找眼前消失了的物体，和他们藏猫猫是训练视觉的最佳游戏！对大一点的孩子，鼓励宝宝多动动眼睛。一则可以振作精神；二则可以活动眼珠子，最适合孩子们了！首先，看着正前方，头不动，眼珠子尽量往上看，再缓缓往下看、往左看、往右看，数次后疲劳的眼睛会感觉轻松活跃得多。长时间阅读或者看电脑、电视后，要做做望远运动，例如在户外，让宝宝自然站立，两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回，到距眼睛比较近的位置时，再将视线由近而远转移到原来的目标上，如此反复数次，可帮助眼球的水晶体获得适当的调适。习惯：从小养成良好习惯少看电视少用IPAd孩子的视网膜尚在发育期，电视、电脑等对他们的发育都有负面影响，所以，即使宝宝再吵再闹也要少看动画片，如果看电视，1次不超过30分钟，1天最多1小时，注意电视画面需柔和稳定，看电视要与电视机保持画面对角线6~8倍的距离。养成良好阅读习惯多数孩子已会翻阅书籍，此时一定要培养良好的阅读习惯。眼睛与书本应保持30~35厘米，每阅读20~30分钟就要休息10分钟，不要在摇动的车内或直射的日光下阅读。检查：定期给孩子检测视力预防大于矫正，家长们应定期带孩子到中科视康视力康复中心（致力于视力矫正、视力保健的机构）检测视力，给孩子建立一个视力档案，便于及时







































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咳嗽不停作乱中医前来剿灭