健康知识看ldquo眼rdqu

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艺术大师达芬奇说过:”眼睛是心灵的窗户”意思是说眼睛是可以表达思想感情的，甚至用语言难以表达的微妙的感情，都能用眼睛表达出来……

但是人们在生长过程中，不可避免的发生普遍退行性改变，就是人们说的衰老，是一种生理现象。人的眼睛也是这样。眼睛的功能和结构会随着年龄增长呈现明显退化。

眼睛退化后，相关疾病也随之出现，常见的老年性眼病有：老年性白内障、糖尿病性视网膜病变、老年性黄斑变性等，这些老年性眼病严重影响了老年群体的生活质量！

从眼睛看全身疾病，从一个人的眼睛我们也能看出这个人是否真的健康还是只是亚健康。所以说有时我们也称它为身体健康的晴雨表。

1望眼形

　　下眼袋浮肿，色彩黑暗者为肾虚水泛证。上下眼袋红肿表示脾热。眼窝凹陷，多为津液亏虚或气血大伤。如果见到久病重病者，其眼睛深陷，则表示五脏六腑精气衰竭，病难治或预后不良；如果视力模糊或看不见事物，则其精气已脱，阴阳离绝之危候。眼睛凸起，伴有颈部肿大，多食，消瘦，易激怒，则为甲亢。如果眼睛凸起，且伴有呼吸困难，喘息不能卧，多为肺气肿病症。单眼突起者，常为脑颅内有肿瘤。

2望眼神

　　如果病人视物清晰可见，眼珠黑白分明，则病容易治。若白睛色浊，黑睛色滞，眼睛呆滞，则病难治。

3望眼色

　　眼睛红者多为患上实热病。白睛红为肺火盛，常见有火眼病；整个眼球红而肿痛者，多为肝经风热证。眼睛色黄为黄疸证。白睛中有大小不等的蓝色或紫褐色斑点，或是蛔虫病。眼袋色黑而且晦暗无光泽者为肾虚。

4望眼态

　　两目上视，不能转动，常为惊风或精脱神衰之危候。两目斜视或上视者，为惊风先兆或痉厥证。睡觉露睛，多为小儿脾胃虚弱，或慢惊风。瞳孔放大，多属肾精耗竭之证，为病危迹象，但亦会见于肝胆风火上扰或药物中毒、外伤等。瞳孔缩小，多属肝肾劳损，虚火上扰，或肝胆火盛，亦会见于药物中毒。

5眼皮跳

　　眼皮跳因为眼睑轮匝肌痉挛，每个人在生活中都可能遇到过。起因多数因为眼肌疲劳，因为休息、睡眠不足，或者是因为贫血、烟酒过度引起。通过放松精神压力，适当休息同时配合局部热敷，大部分人可以在短期消失。

6眼白变黄

　　眼白其实分为里外两层，里面的一层叫做巩膜。如果肝脏患上疾病如肝炎和肝硬化等，就会让巩膜黄染，也就是“黄疸”。这些黄色是由于血红蛋白分解产生的胆红素引起的。

　　而外面一层叫球结膜，在长期受到紫外线、粉尘等污染之后，会产生色素沉着的不良反应，白眼珠泛起暗黄色、黑眼珠变得混浊，因此比较多见于老年人。

7眼白出血

　　当看见眼白浮现一片嫣红，其实是球结膜的血管破裂所致。不过有些人会误认为是“眼底”出血，这就错了，其实是“眼表”出血，一般由于眼部受击伤或磨损引起的。需要警惕的是，如果在没有外因的情况下经常出现眼白出血，可能是血管硬化、高血压、糖尿病或血液病如血小板减少在眼部的表现。但用力咳嗽、习惯性便秘或少数女性月经期间也会出现。

8眼皮浮肿

　　眼皮浮肿一般是内脏功能降低而导致体内水分积聚。多数是肾、肠胃功能降低，或心脏疾病等。具体情况是需要综合全身症状以及化验检查等才能判定。但一般来说，急性肾炎导致的多数是早晨明显。而心脏功能不好的人，水肿的情形会先出现在腿部，然后逐渐往上发展，直到脸部和眼皮等部位。

9眼皮下垂

　　眼皮下垂指的是眼睑下垂，一般人认识中，老年人的眼皮皮肤松弛自然会出现下垂，是衰老的标志，也是一种自然现象。但眼睑下垂同样会出现在重症肌无力、脑瘤、脑中风、高血压、糖尿病等病人的眼部，但表现各有不同，如重症肌无力起病较缓，一天之内早晨轻，晚上重，有明显的波动性；如果是糖尿病、脑瘤、脑中风所致的则发病急，还会有眼睛转动不灵活、视物重影等其他症状。

10眼睑“黄色瘤”

　　如果在眼睑处长出大小不一的、略浮出眼皮的、淡黄色的斑块，而且双眼睑对称出现的，被称为假性黄色瘤，多见于中年以上。黄仲委表示这不是真正的肿瘤，但首先要排除血管硬化、高脂血症的可能。

眼外部的变化

1、眼睑紫暗肿胀，提示可能有气滞血瘀及外伤。

2、眼睑红肿，结膜赤红、眼屎多，是风热眼疾、急性结膜炎等风热病的征兆。

3、眼睑浮肿时，可能患有肾脏病、心脏病、脚气病等症。

4、眼睑灰黑的妇女，多有经带之疾，如白带过多、崩漏、闭经、痛经等病症。

5、眼结膜苍白，显示患有心脏病和循环系统疾病；患肺结核、贫血时，眼结膜也是苍白色。

6、睑结膜有出血点，可能是败血症，感染性心内膜炎。

7、巩膜（俗称眼白）色红，为心火旺盛；巩膜苍白，为肺气虚，气血不足；巩膜色青，主肝病；巩膜青蓝，主热疾、梅毒及热邪困郁。

8、眼球突起而颈肿者，为甲状腺机能亢进；眼球突起而喘者，多是肺胀；黑球胀起而胁肋痛者，常为肝气郁滞。

9、眼巩膜黄染，是患有肝炎和黄疸的表现。巩膜上出现褐色斑点，于小儿多是蛔虫症的表现。巩膜上有血丝网者，多为高血压动脉硬化患者。不过，前一天熬了夜的人，巩膜上也会出现血丝网，应区别对待。

10、瞳孔缩小，多因肝肾俱伤，元气衰弱。

眼底的变化

我们称眼底是健康的“窗口”，这是因为除了许多眼睛本身的疾病以外，还有许多全身其他系统的疾病也会在这个“窗口”里出现一些特有的改变。

如颅内肿瘤、脑炎、脑外伤以及其他引起颅内压升高的疾病，在眼底都可以出现双侧视神经乳头水肿。

这种病的早期表现为视神经乳头边界模糊、乳头高起三度(约1毫米)以上，且有充血发红，表面及周围可见出血条片，视网膜静脉怒张变粗；晚期表现为乳头颜色变白，发生视神经萎缩。

额叶脑肿瘤可以发生一侧视乳头水肿，另一侧视神经萎缩的特有表现。

高血压及动脉硬化者的眼底可以出现视网膜血管痉挛、变细，视网膜动脉反光带增宽，动静脉交叉压迫，视网膜出血和渗出，甚至视乳头水肿等。

慢性肾炎和肾性高血压也可发生类似高血压的眼底改变，但视网膜水肿明显、颜色苍白等又是其特征，尤其是黄斑区放射状渗出改变，在其他疾病时并不多见。

各种贫血和白血病、眼底除视网膜血管扩张，颜色变暗之外，也可以发生视网膜出血和渗出，而出血片中心的白色斑块又往往是血液病眼底所特有。

糖尿病患者的眼底也有其特点，那就是血管的小而圆的点状出血(实际为毛细血管瘤)以及黄白色的硬性点状渗出等。

妊娠中毒症的患者，眼底往往可见到视网膜血管痉挛变细，视网膜水肿，甚至视网膜脱离，视力受到暂时或永久的损害。

其他许多传染病(如脑膜炎、脑炎等)，眼底也可见到其相应的改变。就连被人们称为“特级癌症”的艾滋病也可在眼底早期发现棉絮状渗出等病变。

眼底检查可以对许多疾病的诊断、治疗和预后估计等，提供重要的参考依据。

注意这些威胁眼睛的劲敌

酒精酒精是漂亮眼睛的头号大敌。它会促进血液循环，使毛细血管膨胀。眼睛周围的肌肤娇嫩，血管非常细小，如果饮酒过度、毛细血管很容易破裂，造成斑点。

对付这个大敌的方法是：对于酒类躲得越远越好；如果不得已而喝了酒，一定要多饮些水或吃些水果来抵消其对皮肤的不良影响。

烟草烟草一旦然烧起来，其危害是绝对不容忽视的。近来的科学研究更加明确指出，它可导致眼睛周围的皱纹产生。即使自己不吸烟，也不应放松警惕，“二手烟”同样有害。

干燥干燥会使眼睛变得没有神采，好像你总是特别沮丧。消除这个危害最好的办法就是不断地给眼睛补水。

过度日晒过多的紫外线照射会导致眼周皱纹、白内障和其他眼部疾病。在户外时，戴上太阳镜或防紫外线眼镜能很好地保护眼睛。

空气污染这个敌人隐蔽性很高，当你注意到它的时候，它已经在伤害你了。在户外的时候，即使不化妆也应擦一些粉底，可以起到阻止粉尘、细菌等的作用。房间里则应该建设一个洁净的“世外桃源”；使用空气净化器，过滤掉灰尘、烟尘、宠物的毛发皮屑、微生物以及其他潜在的污染物。

过期化妆品当你打开一支新的睫毛膏、眼线笔或眼影粉的一刹那，细菌就开始侵入了。你用过这些化妆品后，再放回容器去的时候，更多的细菌就被收集起来了。如此反复，细菌会越聚越多，它们一旦进入你的眼睛，会引起感染或更糟的后果。因此，最多6个月就应更换一次化妆品，而睫毛膏则最好3个月更换一次。

错误节食错误的节食也是对美眸造成威胁的敌人之一。新鲜的蔬菜和水果中富含的维生素E、维生素C、胡萝卜素和锌等可以预防某些眼部疾病和皱纹等。如果节食，减少脂肪和淀粉的摄取是正确的，但同时一定要增加蔬菜和水果的摄入。吃多种维生素补充胶囊是个好主意，但不要把它当成正餐。

睡眠不足如果经常工作深夜二三点，早晨8点又要赶去上班，那么，睡眠就会严重不足。要打败这个敌人，一定要抓住每个机会。在班车上，在午休或理发时，只要一有空儿就眯一小会。这样才能常保清爽健康的双眸，摆脱眼袋、黑眼圈和皱纹的困扰。此外，还尽量避免摄入咖啡因，它会干扰你的睡眠规律。

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