让女人越来越美的15件小事

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熹里话：

生活真的是刻在脸上的，我们有没有被岁月善待，一眼就能看出来。好的生活习惯和性情，是会孕育好的皮肤状态和精神气。人生短暂，请一定要活成自己想要的样子。

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常听到这样一句话“二十岁的容貌是父母给的，四十岁的容貌是自己给的。”女人到了不能拼青春的年龄，相貌，便是生活的缩影，来自于对生活细节与习惯的坚持。一个容貌美丽，身材姣好的人，不是天生吃不胖，在她们纤细迷人的外表下，大多藏着别人看不到的长久坚持。长得漂亮是天生的，但活得漂亮需要后天雕琢，姿态仪表，身材体型，气质谈吐都不能忽略。美丽不是一件小事，但影响你是否美貌的，往往就是这些一件又一件的小事。01爱吃早餐的人气色不会差美食家蔡澜说：“热爱生命的人，一定早起，像小鸟一样，他们得到的报酬，是一顿又好吃又丰富的早餐。”早起十分钟，好好吃个早餐，开启一天的元气与活力。02一年四季都要涂防晒众所周知，紫外线会加速衰老，变黑，长斑，长细纹。寒冷的冬天，紫外线依旧存在，所以，秋冬季也别忘了涂防晒。用在日常通勤，15-30倍的防晒就可以。03出门前别忘了看看镜子里的自己检查妆容是否完好，衣着是否整洁得体，也可以用镜子记录日常，每个好好打扮的日子，都值得被珍视和记录。04发质很重要若是长期烫染，发质毛躁，大概就偏离了优雅与气质。洗完头发半干的时候，用橄榄油或护发油护发，可以减少分叉。05多喝水提高基础代谢，最简单的办法就是多喝水。基础代谢上来了，加速血液循环和新陈代谢，想胖都难。不一定非要“每天8杯水”。但工作再忙，也别忘了喝水。06吃饭吃够20分钟早饭两三口吃完，午饭匆匆忙忙，囫囵吃下的每一口饭，都伴随着身体抗议的声音。细嚼慢咽不仅有助于消化，还能控制体重和血糖。07每周运动3次运动不一定非要去健身房，走路和爬楼梯都可以起到锻炼的效果。不管是减肥，还是改善精神面貌，首先动起来，再让运动成为一种习惯。08少吃甜食皮肤更好比起甜食的高热量，更可怕的是它对皮肤的伤害。加速皮肤老化，诱发痘痘，少吃甜食，皮肤更好。09注意自己的仪态美人在骨不在皮，要想美得高级，少不了好的仪态。线条流畅，身姿挺拔。仪态上的美，抵得住时间的衰老。10保护好眼睛漂亮的脸蛋，少不了美丽的眼睛。避免长时间对着电脑，每隔20分钟休息一下，看看窗外，转动眼球，可以缓解眼疲劳，眼睛会更有神。11亲近自然春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。何必局促一室之内？再忙，也要挑个好天气去大自然走走。感受花开花落的更替，欣赏自然中的美好。12热水泡脚缓解疲劳睡前泡脚，是冬日最温暖的事请。特别是手脚冰凉，容易失眠的姑娘，多泡泡脚，这些状况都可以得到改善。13不要停止学习修养是一个人最好的名片。装饰外在的同时，别忘了丰富内在，读一本书，学一道菜，保持学习的动力也能修饰容颜。14塑造个人风格相比时尚，风格更让人着迷，不必受困于肤色与身高，无需被短暂的潮流摆布。时尚就是突破外在的条件，展现一个人看待自己与世界的方式。15享受生活的无用之用“我们于日用必需的东西以外，必须还有一点无用的游戏与享乐，生活才觉得有意思。”无用之用，创造生活之美。无用之用，方为大用。女人最好的姿态是每天画个淡妆，穿上喜欢的衣裳，不羡慕谁，不依赖谁，静悄悄的努力，活成自己喜欢的样子。优雅的女人把生活当作艺术，享受每时每刻，拥有良好心态和习惯，生活自然会被愉悦包围，人也会越来越美。“在最高意义上，一个人的相貌，就是他的人。”生活早已把一切都刻在了我们的脸上。余华说：世界上没有一条道路是重复的，也没有一个人生是可以替代的。点亮“在看”?“赞”把握每一天，不去选择亏待生活，生活自然也会给我们最大的美好与善意。

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