乒乓健康让孩子都打上乒乓球吧一项让

打乒乓球可以起到强身健体、年年益寿的作用，5-14岁小朋友学打乒乓球可以起到预防近视的作用，提高注意力、集中力，提高反应能力和身体协调性，开发智力水平，锻炼身体、强健体魄。16-44岁的青年人，可以预防及治疗颈椎病，缓解工作压力。45-75岁的中老年人，可以预防老年痴呆，锻炼骨骼，降血压降血脂，提高心肺功能。

如今许多小朋友年纪轻轻的就带上了厚厚的眼镜，一方面是平常读书、做作业的姿势不对，电脑手机玩的太多，另一方面就是缺乏视力锻炼，整天都是的呆在家里或者学校，久而久之就会造成近视或假性近视。一般而言，°左右的近视散光都属于假性近视，家长一定要趁孩子视力没有继续下降前多参加体育活动，而乒乓球运动是治疗假性近视最好的体育项目。

乒乓球的运动轨迹比较多变且快速，小朋友在打乒乓球的时候，眼睛会随着乒乓球不停的移动，在快速的运动中眼睛高度集中注视。乒乓球由远到近的移动到小朋友的面前，此时瞳孔会进行对物体进行由远到近的对焦，这其实就是一个自然校正视力的过程。因为近视的产生就是由于眼睛长时间定焦在一个固定距离的物体上，而导致眼球和视网膜之间的距离产生偏移，那么乒乓球的这个由远到近再由近到远的对焦，就是一个变焦过程，在这个过程中可以使视网膜和眼球之间的距离恢复到正确的状态。

现在的小朋友们学习压力是越来越重，在学校上课，放学了一大堆作业，好不容易有个假期了还要到处补课，所以这就是为什么现在50%以上的小朋友都戴上了眼镜，他们的眼睛缺乏锻炼，学业固然重要，但是孩子的身体健康更加重要，没有了身体，就算考上了清华北大又如何？

好处二、治疗小儿抽动症

小儿抽动症目前可以说是最为普遍的一种疾病，它虽然不是什么大病，但是会给小孩的心理、生理都造成极大的伤害，严重的会影响到小朋友的正常生活。

小儿抽动症简单的分为几类

运动抽动：如：频繁的眨眼、挑眉、皱鼻、伸舌、舔唇、点头、摇头、耸肩、弹指等。

声音抽动：快速无意义的重复一些词汇，或者不断地清嗓子、咳嗽、发出“吭吭…”“啊啊…”等不自主的尖叫声。或者会重复刻板的说些难听的话。

其他行为：如：攻击、骂人、猥亵她人，强迫症行为，注意力不集中学习成绩差智商正常。

当你家里小孩出现以上这些状况的时候，作为家长一定不要盲目的去打骂小孩，那样只会让小孩的情况更加恶化。为什么在中国会有这么多小朋友出现小儿抽动症的问题？家长们一定要好好反思一下，我们的教育体制也要好好的反省一下，才几岁大的孩子们，他们本该天真无邪的童年都被中国的应试教育制度给埋没了。家长希望自己孩子成绩优异，一方面是希望能考上大学拿个好文凭，一方面给自己脸上争光，在同事面前有面子。但是你们为孩子想过没有，他们的梦想是什么，他们的兴趣爱好是什么？拿到了文凭又怎么样？什么技能、自我动手、思维能力都没有，毕业=失业，这样的小孩今后长大了有什么出息？国外的教育体制和国内天壤之别，别人的小孩子多么天真无邪，思维活跃，往往会给世界带来翻天覆地的变化。

下面说说为什么乒乓球可以治疗小儿抽动症，小儿抽动症本身就不是一个生理上的病，主要是心理上造成的，一种习惯性的行为（学习压力大，被家长打骂，老师批评，受到惊吓等造成的）。药物治疗并不是最佳的方法，从心理上让小孩脱离这种习惯性行为才是治疗的关键。小儿抽动症是当小朋友在漫无尽心的状态下比较容易出现，注意力不集中的状态下容易表现出来。然而，乒乓球是一个高度注意力集中的运动项目，稍微走神1秒钟，球就接不到了，所以小朋友要时时刻刻







































北京最好的白癜风医院是那个
哪家治疗白癜风效果最好