想要秋冬无病,谨记ldquo3不吃

　昆明白癜风治疗医院 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/

●

进入九月，也就进入了秋季，天气渐渐转凉，万物收藏，此时，要做好养生事宜。

秋季，有“多事之秋”之称，也就是说，秋季，很多疾病易爆发，危害健康。

入秋后养生，应本着“阴阳平衡”的规律，使机体保持“阴平阳秘”原则。

九月养生，谨记“3不吃”，“4不做”，“5相伴”，秋冬少生病！

谨记“3不吃”1不吃寒凉之物

入秋后，万物收敛，要注意不吃寒凉之物。寒凉食物，会导致体内的阳气不足，危害健康。

不喝冰饮料、冰啤酒，这些都会刺激肠胃，造成脾胃不和，导致体内湿气重

不吃西瓜，西瓜又名“寒瓜”，秋季，不宜过多进食西瓜，民间有“秋瓜坏肚”之说。

尤其是，脾胃虚寒的人，秋季更不要贪吃西瓜，会加重脾胃负担，危害脾胃健康。

2不吃辛辣之物

秋季，易犯“秋燥”，此时，要注意少吃，或不吃，辛辣之物。烧烤食物，辣椒、生姜、花椒等食物，要尽量少吃，特别是生姜。

古书有云“一年之内，秋不食姜;一日之内，夜不食姜”，秋季本就干燥易上火，而生姜属于热性，不宜多食。

3不吃油腻之物

秋季，天气转凉，人们的食欲，也逐渐好转，加之“贴秋膘”之说，很多人便开始“大鱼大肉”进补起来。

此时，一定要注意，切莫吃油腻之物，刚入秋，很多人肠胃功能较弱，如果吃太多肉类及油腻重口味食物，则不利于健康。

秋实适当进补，确实不错，但是，切记“贴秋膘”不宜过早。

入秋后，要注意清热润燥，可以适当吃一些鸭肉、鱼肉、山药、百合等，既能清暑热，又可补益。

谨记“4不做”1不洗冷水澡

入秋后，天气转凉，此时，一定不要再洗冷水澡了。虽然，有“春捂秋冻”之说，但是，入秋后，不能贪凉洗冷水澡。

2不做剧烈运动

秋实，是适合运动的季节，但是，切记，切莫剧烈运动。秋季运动，适合一些有养运动，如登高、快走、打太极等，并且，秋季运动，切莫大量出汗。

老人、高血压、糖尿病者，一定要注意，不可剧烈运动，同时，也要及时观察身体变化。

3不做熬夜之人

入秋后，应该顺应天时，早睡早起，切莫熬夜。保证充足的睡眠，对于人体健康来说，十分重要。

每晚尽量在22:30之前入睡，年轻人保证7小时的睡眠，老年人要6小时。

4不要忧心过度

自古逢秋悲寂寥，由夏入秋，人们在精神情绪上，也会有变化，出现“悲秋”“伤秋”之情。

忧心过度，或常生气，会导致阴阳失衡，影响健康。

所以，要学会放松心情，保持心情愉快，遇见烦心事，切不可过度钻牛角尖，一切都要想得开。

谨记“5相伴”1茶相伴

饮茶，不仅是传承文化，更是养生的一种方式，两餐之间，可以喝上一杯养生茶！

不同的茶饮，也有不同的养生功效。

养心，喝红茶

秋季，喝点性质温和的红茶，是不错的选择，并且，喝点红茶，有助于养心，保护心脏健康。

英国科学家，在经过了14年的研究后发现，每天喝红茶，3杯以上，能够让换心脏病的概率下降11%。

所以，秋季养心，喝点红茶，是不错的选择。

养肝，喝蒲公英根红茶

保护肝脏健康，可以将蒲公英根，按照红茶发酵工艺，炒制成茶，可大大降低蒲公英寒性，更适合秋季饮用。

蒲公英，入肝经，可排肝毒、降肝火、预防肝损伤，尤其是蒲公英根，效果优于蒲公英叶子。

蒲公英跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上。学中医搜索针推医学网尤其是蒲公英根，它是在许多预防C型肝炎中，最重要的天然营养品。

现代科学证实，蒲公英可以对抗内毒素，解除内毒素导致的毒性作用，提高肝脏解毒能力，从而保护肝脏健康。

所以，用蒲公英根泡水，代茶饮，可以很好的保护肝脏健康。

养脾，喝茉莉花茶

茉莉花，芳香入脾，醒脾开胃，治辟秽治痢。

用茉莉花泡水喝，还可以促进食欲，帮助消化，改善食欲不振，有助于脾健康。

所以，秋季保护脾胃，可以泡点茉莉花饮用。

养肺，喝玉竹茶

玉竹，是“药食两用”的小植物，《神农本草经》《本草纲目》皆将其列为上品。

玉竹，味甘多脂，质柔而润，是一味养阴生津的良药，可润肺止咳，改善咽干舌燥，并且，可以生津止渴，提高免疫力。

所以，用玉竹泡水，可以很好的对润肺、排毒，有益健康。

养肾，喝玉米须茶

玉米须，味甘、性平，不仅入阴阳胃经，而且归肾、肝、胆经。可利水消肿、清肝利胆。

经常喝点玉米须水，有助于促进肾脏排毒，预防肾炎，保护肾脏健康。

2动相伴

俗话说：生命在于运动，动则不衰，用则不退。

早起搓搓手，调养心肺

手心，有劳宫穴，是心经的主穴。

搓手的时候，可以按摩此穴，通过经络刺激心脏，让脏器兴奋起来，帮助人体迅速恢复体能。

揉足三里，健脾胃

中医，把胃经被称为“长寿经”，并途径膝关节。

饭后20分钟左右，用手反复摩擦膝关节，可以使胃经通畅。

同时，按揉小腿外侧足三里穴，5分钟，可生发胃气、燥化脾湿，有助延年益寿。

做莲花逍遥式，通肝胆

莲花逍遥式，可以疏通身体两肋的肝胆经。

取坐位，右腿伸直，左腿弯曲平放在地面上，左脚心贴在右大腿的内侧。

然后，身体向弯曲的左腿方向扭转，右手去抓右脚尖，左手臂向天空的方向伸展，尽量使身体保持在一个平面内。

持续一分钟，会感觉有一股暖流流向肋部，左右各练习8次。

深呼吸，清肺排浊

每天早、中、晚，到室外清新的地方做深呼吸。

吸气时，小腹微向外张，呼气时，小腹内收，使控制呼吸的横膈膜下沉，以增加胸腔容量，扩充肺部功能，达到吐故纳新、调养肺功能的目的。

3笑相伴

每天笑一笑，有助心情舒畅，促健康。

研究表明，乐观主义者，通常比悲观主义者，多活12年。

所以，生活中，经常笑一笑吧。

笑一笑，还可以锻炼心肺功能，有助于心肺健康。

在生活中，经常笑一笑，也是科学家发现，长寿老人们所有的，第一个共同点。

4友相伴

经常和朋友相约，聚在一起，有助于身心健康哦。

澳大利亚研究发现，交友有益长寿。

据了解，朋友可以给你关怀、可以给你关心。

当我们在享受朋友的支持时，你就会发现压力瞬间小了很多。

日常，有几个好友相伴，生活多了乐趣，身体也更健康哦。

5书相伴

读书是精神食粮，一本好书能有益终身，经常读书能知天下事。

天天用脑，精神不老。

博览群书，益智益脑，看书读报，眼明心高。

读书可以愉悦身心，促进身体健康。

版权声明：本文转载网络，如有侵权请联系我们删除，文中内容为转载，所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习，请勿盲目试用，平台不承担由此产生的任何责任！

手法、针灸、秘方

周氏培元疗法是治人而不是治病，整体气血好了，脏腑功能就恢复了，经筋得以濡养，筋正骨自直！如此而已！

花一份的钱学习三种特色治疗技术，少花钱多学技术，本疗法全部是临床实战技术，手把手教学实操、课后线上长期辅导，确保学员能扎实运用所学技术。通过几天的学习，让你治疗疾病从忙然无措，到得心应手不在是梦想！

针灸介绍

用最小的针，治疗最大的病!用最小的痛感，解除最大的痛苦！用最简单的方法，治愈最复杂的疾病！首先依据不同疾病，找到相应的病灶和反射区即疾病的源头，运用十二时辰针刺法（只用一针）和二十四节气针刺法（用针三至六根），能迅速止痛，直达病灶，祛除病魔。针灸的同时加以培元固本，让患者气血充盈，让健康的气血营养受伤或病变的组织，达到一个长效自治自愈的目的。

秘方

针灸绝密心法，密传针灸口诀，心法和针融合，针感随心传。

手法

周仁鲁从事临床中医正骨针灸20余年，拜师学艺，博采众长，在东方道家柔性正骨的基础上研究一套速治颈、肩、腰、腿关节痛的纯手法。

正骨，骨正！天人合一，以己之力，正己之骨，袪己之痛，超柔性正骨，妇女一看就能学会的超柔性正骨。牛黄透甲；熊胆分墨；当归活血；黄芪行气；田七去瘀；杜仲入肾；药材好，药才好；心正人自正，人正骨才正；药性如人性，人性尚如此，药性又奈何！

疗法优势

(1)安全：不暴力、不蛮力；

(2)速效：一般几分钟乃至几秒，致筋柔骨正气血通，倍感轻松；

(3)省力：巧用杠杆力，患者自身发力或辅助患者发力；

(4)易学：零基础，不记穴位，一学便会。治愈了无数例疼痛患者，深受广大患者及同仁的赞许。手法轻、柔、稳、准，让患者在享受中祛除病灶，且疗效持久。

疗法教学方式

1.小班授课，易学易懂

2.道家绝活，倾囊相授

3.境由心转，法从手出

4.柔性正骨，轻巧神效

5.左右旋游，上下滑动

6.由浅入深，由轻至重

7.探之皮肉，骨脉成形

8.久久行之，一触即明

9.亦针亦法，断根除病

10.培元固本，健康永久

本次培训让您不但学到柔性正骨手法，又能学到太极无痛针法，该手法轻柔，无需发力，让您很快成为正骨高手；针法安全浅刺，无痛高效，有别于传统针灸，让您很快从初级提升高级针法，如道家针法的开穴闭穴，水润周天，飞腾八法，天地八卦等针法，既能提高患者疗效，又能保护医者不受患者病气侵袭，即确保患者安全，又确保医者无风险，一举多得。

疗法适应症：

骨伤科：颈椎病，肩周炎，腰椎病，坐骨神经痛，强制性脊柱炎，股骨头坏死，各种风湿，类风湿等。妇科：月经不调，子宫出血，崩漏，乳腺增生，乳房肿块等。男科：阳痿，早泄，遗精，前列腺，尿路感染等内科:头疼，发热，咳嗽，哮喘，心脏病，各种急慢性胃肠炎，腹泻，便秘，肝炎，胆囊炎，失眠抑郁，高血压，糖尿病，肾炎等。

△

周仁鲁老师现场为大家演示实操技术

并对大家提出的问题进行答疑

一穴治疗股骨头坏死的特效手法和针法，一次见效，有的一次可扔掉拐杖。

强直性脊柱炎的特效针法和手法，一次见效。

一次治愈带状疱疹的特效疗法和带状疱疹后遗症的特效针刺法。

甲状腺结节和淋巴结肿大的特效针法和手法，当场见效。

乳腺增生和副乳的特效针法和手法，当场见效，有的一次治愈。

高血压与低血压的特效手法，三个月告别降压药。

一穴治疗糖尿病，三个疗程基本治愈，彻底告别降糖药。

一穴治疗阳痿早泄性冷淡，当晚就会有感觉。

身体单独痛点的河图洛书特效正骨手法（古老而神奇）

身体各部位扭伤的特效针法，一至两次基本治愈。

月子病、宫寒、湿寒的特效针法，一次见效。

全身各部位瘤块的特效针法，当场见效

民间绝技民间奇人开穴闭穴治病咒语全部干货免费复训——闭穴是保护医者不被患者病气磁场的侵袭。目前好多医者不会闭穴保护自己，久治成患，把健康带给别人的同时，却把众多患者的疾病侵袭给自己。——针刺咒语，提高治病疗效，达到事半功倍的效果

第一天，第二天上午：手法部分

周氏正骨培元疗法手法部分:

一民间绝技一分钟肩周炎后伸、外展、上举、前屈受限，一次抬高10―20公分的民间绝技。二特效手法1一分钟治疗头部供血不足的特效手法2一分钟治疗鼻炎的特效正骨手法3一分钟治疗颈源性高血压的特效手法

三特色手法

1一分钟治疗肩颈综合症手法2一分钟治疗神经根型颈椎病手法3一分钟治疗上肢麻木手法4一分钟治疗椎动脉型颈椎病手法5一分钟治疗落枕的调理手法6一分钟治疗长期头晕、恶心、呕吐的手法7一分钟治疗上臂运动性疼痛的手法8一分钟治疗颈源性失眠9一分钟快速调理胸椎上、中、下三段的手法10一分钟治疗胸椎引起的脏腑疾病手法11一分钟治疗脊柱左右侧弯、S型弯曲的手法12一分钟治疗胸椎小关节紊乱症13一分钟快速处理心绞痛的手法14一分钟治疗骨盆倾斜引起的长短腿15一分钟治疗急性腰扭伤的快速解决手法16一分钟治疗腰椎间盘突出及膨出的调理手法17一分钟治疗坐骨神经痛的手法18一分钟治疗腰肌劳损及久治不愈的慢性腰疼的手法19一分钟治疗第三腰椎横突综合征（腰部俯仰侧转活动受限）20一分钟治疗腰椎滑脱症的手法21一分钟治疗腹股沟疼痛22一分钟治疗腰椎各椎体紊乱症的正骨手法23一分钟治疗骶椎骨左右、前后移位的调理24一分钟治疗骨骼向前、向后半脱位的调理手法25一分钟治疗尾骨痛的矫正手法26一分钟耻骨联合矫正手法27一分钟治疗漏尿的处理手法28各种关节脱臼的快速处理手法29一分钟治疗富贵包的手法30一分钟治疗肩周炎伴随颈椎病的综合手法

周仁鲁老师现场调理高血压

联系人：田莉

第二天下午、第三天：针法部分

1、止痛灵穴阴阳针

2、脊柱灵穴阴阳针

3、消炎灵穴阴阳针

4、补气灵穴阴阳针

5、降糖灵穴阴阳针

6、解穴灵穴阴阳针

7、退烧灵穴阴阳针

6、止痒灵穴阴阳针

7.水润周天针（高级针法。打通全身经脉，排除寒气、浊气、病气、湿气等）

8、飞神朝玉京（主治头部所有疾病:头疼头晕，神经官能症、耳聋耳鸣，中风后遗症等）

9.三焦气化烧红莲（高级针法，通调全身百病）

10、双龙戏珠（各种眼疾）

11、家和万事兴针法（各种眼疾）

12.一次性治愈带状疱疹及带状疱疹后遗症

13.一次治愈口腔溃疡的特效针法

14.直捣黄龙针（舌强不语的特效针）

15.引火归根针（咽炎、甲状腺结节、甲状腺肿大、各种瘤块包块的特效针）

16.蜘蛛抱蛋针（各种鼻炎的特效针）

17.一针透三阳针（肩周炎的特效针）

18.一针治疗痛经的特效针法（针下痛止）

19.一穴走全身特效股骨头坏死绝技（祖传绝技，常被众人模仿，却从没人超越）

20.一箭三雕针（主治各种心脏病，及肾阴虚、肾阳虚引起的耳聋、耳鸣）

21.脏腑十三绝（通治脏腑疾病的特效针）

22.九宫脏腑平衡针（各种中风后遗症、及脏腑疾病的特效针）

23.天地排寒针（简简单单三根针排出全身寒湿）

24.男阴阳九针（男人的特效针法）

25.女阴阳九针（女人的特效针法）

26.糖尿病怪三针

27.妇科万应针（女人的特效针，月经不调、闭经、崩漏、不孕不育等）

28、哮喘三针（心肺疾病的特效针）

29.各种头疼的特效针（秒杀各个头部病灶的针法）

30.八卦五行针（专治荨麻疹、湿疹、紫癜、激素脸、青春痘、瘙痒等各类皮肤病的特效针）

美女，大学生，二十二岁，患有激素脸,用八卦五行针一个疗程，一天一个样

31.寒凝九针（月子病的特效针）

32.一针貌美如花针（及美白，袪痘，祛除抬头纹、法令纹，鱼尾纹等，女人的最爱。

33、一针治疗尾骨痛的特效针

34.化瘤绝针（一切良性肿瘤，针下见效、伴有心法和口诀）

35、一针治疗咽炎的特效针

36.一针卧虎藏龙针（治疗失眠的绝针）

37.头部阴阳针（头部疾病，小脑萎缩及各种疑难杂症）

38.三进山城针法（治疗头痛、头晕、失眠、各种眼疾的特效针法）

39.脏腑通针（各类胃病、息肉、便秘、减肥、清理肠道排毒）

40.头摇特效针

41、手抖特效针

42、不安肢特效针

43.截癌止痛针（能抗癌止痛、延缓生命）

44.坐骨神经痛特效针

45.腰椎间盘突出特效针

46.颈椎病特效针

47.顽固性肩周炎特效针

48.眩晕特效针（治疗各种不明眩晕症）

49.正骨整脊针（针对胸椎、腰椎错位的特效针）

50.一马当先针（乳腺增生特效针法，针下见效）

51.子宫肌瘤特效针（一般十天就可祛除）

52.头部能量信息传导针刺法（高级针法，治疗全身各种病灶）

53.元阳神针（高级针法，一针提升元阳之气）

54.平衡十四针（通调全身各种疑难杂症）

55.忧郁症特效针

56、十二地支特效针

57、飞腾八法

58.一针治白发

59、一针面部提升

60、一针减肥

61、一针丰胸

62、一针治愈迎风流泪

……

等上百种针法

等近百种特效针法，全部倾囊相授。

※学习后不限次数免费回来复习。备注：在本院与讲课老师合作期间，复课不限制次数；倘若本院与讲师合作不能在继续进行，复课即无条件终止。

周仁鲁老师，安徽淮北民间奇人、淮北神医、淮北好人，感动淮北等，系周氏正骨培元疗法创始人，从事正骨针灸二十余年，平时为人低调，也是国内唯一一位民间游医走上大学讲堂、走向全国，走出国门的民间奇人。03年发表健康疗法—周氏整脊特色疗法论文，被多家医学媒体相互转载。周仁鲁用自己的一双手、一根针治愈无数被病魔折磨的患者。周仁鲁在全国20余省市培养学生数千人，桃李满天下，深受广大学员的信任和支持，是业界内著名的民间奇人。终生正炁须培元、医道精华在里边、万物本源回归难、规则妙用真谛玄。周氏培元疗法铁门神针，系培元疗法的独门绝技，万病只要打开全身一个开关:铁门关，铁门关又叫寒凉关，全身百病的总开关，打开铁门关，病患祛一半。“解开紧箍咒，搬走五行山，打开铁门关，困龙出海滩”。独门针刺咒语和心法，让你感叹中医的神奇和奥妙。同时随症加减配穴，用针三至五针，轻轻松松祛顽疾，有无基础，一看就会。收费标准：

01月08日-11日（3天）08日全天报到青岛

02月17日--20日（3天）17日全天报到哈尔滨

本期推广价元（原价元）

本期学习班理论加实操，学期3天，推广价元（含课时费、资料、光盘、结业证等费用）。温馨提示：请来学习的学员提前报名及缴纳报名费，以便确定人数（根据交报名费的先后顺序安排上课时的座位）备注：在本院与讲课老师合作期间，复课不限制次数；倘若本院与讲师合作不能在继续进行，复课即无条件终止。

关于证书：

研修班结束经考核合格，医院相关医学技术结业证书。（请各位老师将2寸电子照片和身份证正面电子照片发给报联系您报名的工作人员，方便办理证件时使用）

报名联系人：田莉

主办单位：医院

承办单位：医院

北京中大联合健康科技有限公司

附：学员反馈