改善视力缓解眼疲劳,教您几招眼部健康

全国广播电视金牌主持人郭力和您聊健康

郭力导读：你是不是每天都在上演用眼过度的“剧情”？每天上班对着电脑屏幕工作8小时以上；下班回家路上：等红绿灯时刷朋友圈，过马路刷微博，吃快餐、坐公交时刷视频；回到家，往床上一躺，开始打游戏、追剧；等到眼睛实在胀痛难忍时，才收起手机，准备睡觉，却发现眼睛太累反而不易入睡了。据统计，非睡眠时间内，中国人均6分钟就要看一次手机，因此用眼过度现象普遍存在，更有人因为长期眼部疲劳、不良用眼习惯等引发干眼症、青光眼、白内障等眼部疾病。珍惜眼下的光明，爱眼护眼，从现在做起。