干眼症常见症状预防干眼症吃什么好

　每天惠每天惠是什么？每天惠集团是中国电子商务O2O领域的积极探索者和开拓者，公司总部位于国家级电子商务示范城市深圳，注册资本万，公司曾是淘宝聚划算全国最大的运营商，在全国17个城市开展团购和本地O2O业务，并且是淘宝本地生活、京东团购、百度团购、一号店等大型平台网站的战略合作伙伴。年，集团以“惠及天下百姓”为己任，积极响应国家“智慧城市”建设，强势推出智慧便利连锁（陆）、本地特卖网（空）及积分商家联盟（海），有效的将互联网行业与传统行业联系在一起，以“便利店+电子商务+移动智能终端+会员体系”的商业模式建立起社区的零售和服务终端。每天惠集团目前在全国有多家分公司，家便利店，并于年5月成功获得天图资本A轮融资，与长城证券公司达成战略合作。目标：未来家分公司，30万家智慧便利店，成为中国便利店连锁第一品牌。未来，公司将通过整合愿意加盟的商场、超市、便利店等业态，利用三位一体的全新模式在全国范围内布点，预计所提供的服务可覆盖逾数亿人。公司网站: 　　干眼症的症状1、眼睛干涩：容易疲倦，想睡，会痒，有异物感，痛灼热感，眼皮紧绷沉重，分泌物粘稠，怕风，畏光，对外界刺激很敏感，暂时性视力模糊;

　　干眼症的症状2、流泪：有时眼睛太干，基本泪液不足，反而会刺激反射性泪液分泌，从而造成常常流眼泪的症状;

　　干眼症的症状3、视力减退：严重者眼睛会红肿，充血，角质化，角膜上皮破皮，有丝状物粘附，造成角结膜病变，并会影响视力。

　　据悉，每天在电脑前工作3小时以上的人中，90%的人都有不同程度的干眼症症状。而在未来5年中，干眼症患者人数还将以每年10%以上的速度上升。那么，大家不但要知道干眼症的早期症状有哪些，还要知道干眼症的治疗。

　　专家介绍说，干眼症是一种慢性疾病，是由于角膜前泪膜的质或量的不足造成的结膜、角膜上皮不能维持正常功能的一种疾病。

预防干眼症吃什么好呢?

　　1、多吃健眼的食物

　　保护眼睛健康，防止近视及其他眼疾，健眼的食物有牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。

2、多吃含维生素高的食物

　　它具有调节神经等作用。含维生素较高的蔬菜有韭菜、菠菜、青蒜、金针菇、番茄、黄瓜及水果等。

　3、多吃些含磷脂高的食物

　　这些食品是大脑的“能源”之一。如蛋黄、虾、核桃、花生、牡蛎、乌贼、银鱼、青鱼中都含有较高的磷脂。

　4、多吃高蛋白的食物

　　蛋白质是人体细胞的“灵魂”，蛋白质又是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。应多吃瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及豆制品，电脑操作人员尤其要多吃豆类食品。

　5、多吃肝类食物

　　各种动物的肝脏都含有丰富的维生素A，是干眼病食疗的首选食物。肝主目，用动物肝脏治疗眼病，配方很多，其中煮食较为合理，但不宜煮久。鱼肝油含维生素A很高，并可制成浓缩剂，在干眼病的防治中均有重要价值。儿童口服20万IU/次，一岁以下减半，足以供给肝贮量2-6个月。

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