月嫂科普不补维生素D影响宝宝健康,那新生

很多新生儿家长还不知道要给小宝宝适合补充维生素D，不知道多大给宝宝补充，这个时候月嫂的经验就起到了很好的作用。经验丰富的月嫂不仅能让小宝宝得到更好的护理，还能让小宝宝提前预防各种健康风险。

缺乏维生素D的风险

维生素D缺乏时的首要表现就是，出汗多、易激惹、容易哭闹，睡眠不稳。严重时会发生鸡胸、O型腿、罗圈腿等难看体型。维生素A缺乏时皮肤毛发干燥无光泽、易脱屑易脱落、指甲多纹变脆易折，抵抗力降低容易反复发生消化道和呼吸道感染，严重时发生角膜溃疡、坏死、穿孔，引起失明。

什么时候给宝宝添加维生素D？

新生儿从出生后15天开始添加。

就我们国家目前普遍的营养状况而言，出生以后，母乳中尚不能为孩子提供足够的维生素AD，所以每个宝宝出生后都建议补充0-1岁用的维生素AD滴剂，至少是一岁内一天一粒，一岁后改用1岁以上专用的。至于混合喂养和配方奶粉喂养的，每个孩子的用量需要根据具体情况做出评估后再定。

为什么建议补充维生素AD，而不只是只补充维生素D呢？

简单而言，维生素D的应用可以防止孩子发生佝偻病，也就是让我们宝宝长得美：身材挺拔，胸廓健硕，双腿笔直。维生素A的补充则让宝宝的眼睛明亮，让皮肤黏膜的完整性和抵抗力增强，让消化和呼吸等系统的发病明显减少！也就是让我们的宝宝少生病！

维生素D要吃到几岁？

纯母乳喂养和混合喂养的宝宝，会因母乳中维生素D含量不足而导致缺乏维生素D缺乏，所以建议补充到满2周。一周岁前每天口服IU（国际单位）的维生素D，一岁后每天口服IU的维生素D，直至2岁。品牌伊可新的维生素AD用绿葫芦和粉葫芦区分年龄的，至于两岁后，要看晒太阳的情况补充。

（0-1岁）

（1岁以上）

为什么补维生素D而不是直接补钙呢？

首先，当人们吃完食物后，食物中所含的钙就会被吸收进入到血液当中，血液再把钙输送到身体各处的骨骼里，让它们发挥作用。

这个时候，人身体内的维生素D就起到了“搬运工”的作用，它负责把血液中的钙搬到我们的骨骼里，这样，钙才能真正从血液中沉积到骨骼里。

如果体内的维生素D不足，即便身体摄入了足够多的钙，但是没有“搬运工”去搬运，它们也只能在血液中四处游荡，没办法发挥作用。

所以说，这就是补充维生素D的必要性。

划重点：只要宝宝饮食和一般状况正常，宝宝一般是不会缺钙的，所以小宝宝不用补充钙，只要补充维生素D就可以了。

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