别让你的眼睛太受伤

现代人的生活已经离不开手机，无论公交地铁还是回到家里，不管年长年轻的，一有空就抱着手机放不下，有数据表明，中国人每天看手机时间平均达3小时，这是一个非常惊人的数字。一个人每天除去睡眠、工作，属于自己的休闲时间大约为4小时，也就是说人们的休闲时间基本被手机占领了。

由于手机屏幕较小，人们在看手机时，眼睛的聚焦度很高，超过了看电脑电视或书籍，加上切换画面时，屏幕亮度的不断变化，更容易加强晶状体的紧张度，长此以往，晶状体调节功能减退，加速眼睛功能的老化，造成眼部微循环阻滞，形成各种隐患，如近视，过早老花，甚至可导致青光眼、白内障的发生。

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