小儿咳嗽与鼻炎的家庭保健方法节选自小

小编按：小儿易受外邪影响，咳嗽与鼻炎算是呼吸系统的常见问题，以下两节，为小儿家庭保健的手法，各位家长不妨一试。但贵在坚持哦。

1、分推肩胛骨，以热为度。以拇指分别从肩胛骨内缘从上至下向两旁分推，对一切咳喘之证均有很好地辅助作用。

2、推胸八道，以热为度。从第一肋间隙，以两拇指自胸骨向两侧肋间隙分推，推到第四间隙，左右共八道，故称胸八道，有止咳化痰、降逆平喘之功。

1、揉上迎香2分钟（经外奇穴，又称鼻通穴，近鼻唇沟上端处取穴）。

2、揉迎香穴2分钟（足阳明大肠经穴，鼻唇沟中鼻翼外缘中点旁开0.5寸）。

3、揉风池2分钟。

4、搓鼻梁：以两手食指或者中指在鼻两侧作快速上下推擦，用力不宜过重，以局部产生的热感向鼻腔内传导为度。

5、横搓百会穴。

6、“工”字搓（先横搓上背肩胛骨部位，再竖搓正中督脉，然后再橫搓腰骶部）。

(注：原文来自《小儿推拿临证治验》)

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