爱眼小课堂近视为什么一定要从小控制

“每个孩子天生都是远视眼，随着孩子不断的生长发育和眼球成熟，会逐渐成为正视眼。”在孩子还没有近视之前，预防近视最好的办法是保持一定的远视储备。

正常发育的孩子3~5岁应具有度左右的远视储备；6~8岁应具有~度左右远视储备；9~12岁左右应具有75~度的远视储备；这样孩子长到成年时正好达到0~50度远视，视力状况最佳而且不会近视。

如果孩子过多的玩手机、平板电脑，不进行户外活动等，会引起眼球发育过快后，就会消耗孩子的远视储备，一旦远视储备提前耗完，就会出现近视。

及时干预可以避免孩子近视度数的增加，不同年龄的儿童青少年有不同的防控手段。

学龄前，应该将户外活动结合定期筛查监控储备。经过总结国内外大量研究的结果，我们提出每天额外增加76分钟户外时间可以降低50%的近视发生风险，加上原有基础户外时间（如学校一节课），总估计每天至少约2小时。

对于不同年龄的儿童，当发现每年近视度数增长较快时应该采取一定措施延缓度数的增长速度，根据不同年龄的特点可以进行不同种类的近视控制措施。