最新通报河北新增无症状感染者1例享受

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　　年4月5日0—24时，河北省无新增报告新型冠状病毒肺炎确诊病例，无新增死亡病例，无新增疑似病例。 　　当日新增治愈出院病例0例，解除隔离医学观察的密切接触者2人。 　　4月5日0—24时，河北省报告新增无症状感染者1例,尚在医学观察无症状感染者10例（境外输入8例）。 　　截至4月5日24时，河北省现有确诊病例11例（境外输入病例9例），累计治愈出院病例例，累计死亡病例6例，累计报告本地确诊病例例、境外输入病例9例（含重症病例1例），现有疑似病例0例。累计追踪到密切接触者人，尚在隔离医学观察的密切接触者人。 　　本地确诊病例中，唐山市58例、沧州市48例、张家口市41例、保定市32例、邯郸市32例、廊坊市30例、石家庄市29例、邢台市23例、秦皇岛市10例、衡水市8例、承德市7例；死亡病例中，沧州市3例、秦皇岛市1例、唐山市1例、邢台市1例；出院病例中，唐山市55例、沧州市45例、张家口市41例、保定市32例、邯郸市32例、廊坊市30例、石家庄市29例、邢台市22例、秦皇岛市9例、衡水市8例、承德市7例。享受明媚春光，这些细节要注意天气转暖，疫情向好，户外活动的人多了！适当的户外活动不仅能放松心情，还有利于提高免疫力。春光虽好，不忘防疫，在回归大自然的同时，也不能掉以轻心。户外活动应注意以下六个细节

（图片来源于网络）

运动慎选择

?可以在人少空旷的场地，进行健步走、做操、羽毛球等单人或非近距离接触的运动形式；

?尽量不开展篮球、足球等有肢体接触的群体性运动；

?循序渐进，唤醒久宅的身体。

口罩分场合

?在户外人少处步行、骑行或锻炼时，可以不戴口罩，剧烈运动时，不宜戴口罩，避免增加心肺负荷；

?如遇来人，请主动保持一米以上的距离；

?人群相对密集时，记得佩戴口罩。

防控须配合

在进入公园、景区等公共场所时，请提前预约，出示随申码，配合测体温，积极配合管理方落实各项防控措施。

保持好习惯

?咳嗽、打喷嚏时，用纸巾或肘部掩住口鼻，口鼻分泌物或吐痰时，用纸巾包好，弃置于垃圾箱内；

?不随地吐痰，不摸眼口鼻，不乱扔垃圾。

保暖不要忘

?初春季节，气温变化较大，外出活动要注意保暖，及时增减衣服，避免着凉感冒；

?运动时带好干净毛巾，及时擦汗。

回家不放松

?及时脱去外套，悬挂于通风处；

?清洗双手和脸部，有条件的也可洗澡，适量饮水，补充水分。

此外，特别提醒

“一老一小”两大重点人群

（图片来源于网络）

老人们

?仍不要参加广场舞、合唱、打牌、扎推聊天等聚集性活动；

?避免太早出门，尤其是患有心脑血管疾病的老人。

儿童

?应在家长陪伴下外出，注意活动量；

?家长要提醒孩子注意手卫生，不摸眼口鼻，不乱扔垃圾哦；

?带回家的玩具和物品也要做好清洁、消毒。

没有生命健康，哪来诗和远方？继续做好科学防护，方能享受明媚春光。

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来源：河北省卫健委、健康上海

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