优生优育需要种子工程

这是我熬夜整理的关于优生优育的资料，值得每一个备孕爸妈学习，还有准备二胎、三胎的爸妈们，怎样孕育一个健康的宝宝，你知道吗？

幸福的家庭少不了孩子的笑声，但很多家庭在养育孩子的过程中却饱经伤痛，有人求子不能，有人欲而艰辛。

1、现代人面临生育挑战，打开电视机常可看到不孕不育的广告，生儿育女这件天经地义的事情，今天居然面临前所未有的挑战，据年《中国不孕不育现状调研报告》显示我国育龄人群中不孕不育率已高达12.5%。北京上海等经济相对发达地区，不孕不育发病率达到15%以上，各地生殖中心人满为患，为治疗不孕不育饱受痛苦的人超过万。

●大龄，继发性不孕患者逐年增多，年轻时反复人工流产，药物流产增加了子宫和输卵管性不孕的可能。

●环境污染和大量工业化学使用，使男性精子质量下降无精，少精，弱精症患者明显增加，女性月经不调和排卵障碍患者明显增多。

●亚健康让青年男女内分泌紊乱，激素水平下降，长期熬夜，营养不均衡，不运动，等严重影响到身体机能。

●30岁之后，甚至更晚才想到要孩子，但卵巢功能降低，工作压力，焦虑，抑郁的情绪和迫切想要孩子的心情增加了孕育孩子的难度。

如果我们面临类似问题，医院的医生，科学发展让我们有了更多发现问题和治疗手段，但研究显示，在不孕不育人群中仍有45%原因不明，在我们期待科学发展的同时，我们能做的便是优化生活环境，远离不良习惯，用更均衡的营养改善亚健康，调整身体内环境准备好优质的“种子”和肥料的“土地”迎接新生命的到来。

2、孕育过程中需防出生缺陷●当我们能顺利成为准父母时，还需严防因为遗传或环境致畸因素导致胚胎和胎儿发育紊乱，形态结构/功能的异常---出生缺陷.

明显的结构缺陷出生即肉眼可见，不明显功能缺陷需出生后几个月到几年，经特殊诊断确定，轻微异常对身体功能影响不大，严重异常可导致死亡或残疾，单发性缺陷，只影响身体的某一部分(如某些先天性心脏病)，综合证将累及身体各个部位（如唐氏综合证），美国出生缺陷基金会广义的概念还包括，低出生体重，死胎和流产。

年《中国出生缺陷防治报告》我国出生缺陷发生率为5.6%，每年一千六百万新生儿中大约有90万带有出生缺陷，且部分出生缺陷发生率呈上升态势

出生缺陷已成为儿童致病，致残，甚至死亡的重要原因，在全国婴儿死因中的构成比顺位由年的第四位上升至年的第二位，达到19.1%

年我国先天缺陷前五位的发生顺位是，1、先天性心脏病（25.1万），2、多指多趾（16.3万），3、总唇裂（13.2万），4、神经管畸形（7.2万），5、脑积水（6.8万），其中大约30%死亡，40%残疾。30%会有机会治愈或矫正。

中国每年因神经管畸形死亡，造成的负担，超过2亿元，先天愚型的治疗费用超过20亿元，如所有先天病患儿都得到诊治，治疗费将高达亿元，每年出生缺陷因治疗康复，福利带来的总支出近亿，给家庭和社会造成沉重的经济负担，并成为影响人口素质的重要问题。

●出生缺陷是遗传自己因素和环境刺激因素共同作用的结果，环境因素致畸因素包括。

物理因素:高温、噪声、放射线、电磁辐射等。

化学因素：药物、农药、化肥、有毒作业、重金属等

生物因素；病毒、细菌、寄生虫感染等

生活习惯：营养不良、抽烟、酗酒、吸毒等

上述因素中我们能主动掌握的是什么？

●孕期与出生缺陷密切相关的营养素。

维生素类

叶酸与维生素B12：神经管畸形、（脑儿、脊柱裂、脑膨出）先天性心脏病的发生与其缺乏有关。

维生素A，缺乏或过多均可导致出生缺陷，可引起无眼，小头，输尿管畸形、肾积水、智力低下。

维生素D：缺乏主要影响胎儿骨骼和牙齿发育，可致先天性佝偻病，低钙血症等

维生素E：缺乏可致无脑，脊柱侧突、脐疝、足趾畸形、唇裂等，先天畸形，并导致低出生体重发生率增高，影响晶状体发育导致先天性白内障。

维生素C：缺乏可导致胶原合成降低，导致低体重和早产发生率增高。

维生素B1：缺乏可引起新生儿先天性脚气病。

维生素B2：缺乏可导致未成熟儿及死产发生率增高。

矿物质及微量元素类

孕妇严重钙磷缺乏影响胎儿骨骼牙齿发育和钙化，导致先天性佝偻病

锰缺乏可引起包括骨骼异常，共济失调及脑功能异常在内的先天性缺陷

锌缺乏影响男性前列腺健康，与精子质量下降有关，影响味觉与食欲，加重早孕反应。影响胚胎发育可致唇腭裂、无脑、露脑、脑积水、脊柱裂、四肢畸形、小眼或无眼、肺叶缺损等。影响胎儿脑发育，影响婴儿模仿能力，缺锌孕妇所生男孩包皮过长或者包茎比例增高，参与肌红蛋白代谢，缺乏可致宫缩乏力，胚胎期母婴缺锌，会导致婴儿视神经变性，造成先天性视力不良，影响免疫功能，缺乏时病毒复制加速

碘缺乏可引起早产、死产、先天畸形，所致脑损伤为不可逆行，典型特征，眼距宽，鼻梁宽，口唇厚，聋哑，矮小，呆傻。

孕妇血硒含量随妊娠降低，分娩时将至最低，有流产，早产，死胎病史孕妇血硒含量明显低于无此病史者，硒缺乏可加重孕期水肿，孕妇摄入富硒食品，婴儿患呼吸困难和湿疹的几率降低。

孕妇贫血是婴幼儿贫血的直接原因引信体缺乏也会加剧血铅对人体的伤害。

优质脂肪类

DHA缺乏胎儿脑发育过程有可能被延缓或受阻，智力发育将停留在较低水平，同时还可造成视网膜发育不良

羊水磷脂浓度直接影响胎儿脑细胞及组织器官正常发育，直接影响胎儿存活，早产儿发生呼吸窘迫综合症，与其肺泡表面活性物质（二卵脂酰卵磷脂）缺乏有关

蛋白质缺乏和能量营养不良，可直接影响脑发育，并使脑成分发生改变，如脑细胞增殖数目不足、脑重量、胆固醇、脑磷脂等低于正常。

世界卫生组织中国儿童合作中心的戴耀华教授陈感叹，今天生一个健康聪明的孩子并不容易，面对复杂的社会环境及自然环境，我们需要谨记，远离各种有害环境给母婴提供均衡丰富的营养

3、妈妈好营养宝宝好未来

很多人存有困惑，我觉得自己吃得很好了，为什么孕检还说孩子成长缓慢，为什么我还会出现贫血，腿抽筋，为什么还会出现妊娠高血压和糖尿病

为什么有人生孩子以后变得更加水灵、风韵、甚至以前的不适都消失了而我却大把大把的掉头发记忆力减退变成黄脸婆？

为什么有人母乳多得吃不完有人奶水却少得可怜？

为什么有的小宝宝睡觉打雷都不行，有的孩子却整天爱哭老睡不安？

为什么有的孩子几乎几年都很少生病，有医院？

为什么有的孩子食欲旺盛有的孩子吃饭如同战斗？

为什么有的孩子七八个月都出八颗牙了，我的孩子快一岁了，还一个牙没出？为什么有的孩子学习兴趣浓厚学业轻松有的孩子上课注意力不集中完成作业都费劲？为什么戴眼镜的孩子越来越多？为什么青少年就出现成人病？

。。。。。

这些问题的由来与母亲孕期营养状况密切相关，北大妇儿保健中心著名妇保，专家，渠川岩教授曾谈到，今天我们谈出生缺陷已经不仅是出生时组织结构的异常，孕期健康带给孩子的，远期学习等问题是一种“出生缺陷”

下面一张图表让我们从另一个角度反思孕期营养的摄入

这张图表告诉我们我们认为吃的好时未必吃得均衡、吃的好，当我们希望通过日常饮食满足母婴成长需要时，很容易过量摄入淀粉、糖类、脂肪等，不但自己体重增加很多，依旧可能出现贫血、腿抽筋甚至胎儿成长缓慢的情况，更容易导致出生巨大婴及产后肥胖，严重的还会引发妊娠期糖尿病，妊娠高血压等危害母婴安全的疾病

无论我们如何







































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