干眼症是什么怎么预防干眼症

随着我们生活水平的慢慢提高，各种各样的眼科疾病也随着越来越多，眼睛一旦出现了问题，那么我们的生活将失去了应有的色彩，给我们的身心健康都带来了严重的危害，干眼症就是在我们生活中比较常见的一种眼科疾病。

干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。又称角结膜干燥症。常见症状包括眼部干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、灼热痛感、分泌物黏稠、怕风、畏光及对外界刺激敏感；有时因基本泪液不足，眼部过度干涩，反而刺激反射性泪液分泌，而造成经常流泪；较严重者眼睛会出现红肿、充血及角质化，角膜上皮剥脱而有丝状物粘附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。

那么引起干眼症的病因有哪些呢?

1.眼睛内的黏液缺乏：引起黏液缺乏的疾病有维生素A缺乏，Steven-Johnson综合征、眼类天疱疮病，慢性结膜炎、沙眼、化学烧伤、抗组胺苭、抗蕈毒碱苭等。

2.脂质缺乏：睑缘瘢痕、眼睑炎症、双行睫可引起脂质缺乏。

3.泪水产生减少：分先天性和获得性2大类。先天性泪水减少疾病包括：家族性自主神经异常、泪腺发育不全等。获得性泪水减少疾病包括：自身免疫性疾病、感染、外伤、化学烧伤、放射损害破坏泪腺组织引起泪水分泌减

少。抗组胺苭等可影响泪水分泌。淋巴瘤、白血病以及肉样瘤、淀粉样变性、血色素沉着等疾病亦导致干眼病的发生。

4.泪水膜扩散损害：常见原因有睑内翻、外翻、缺损，角膜硬化症，瞬目减少或缺失。

5.另外，翼状胬肉等结膜异常疾病和眼球突出均可导致干眼症。

预防干眼症注意事项：

1.在干燥季节或使用空调时，室内要保持一定的湿度。如果眼睛太过干燥，容易导致眼疲劳。

2.改善工作环境，照明光线应明暗适中，直接照明与间接照明相结合，使工作物周围的亮度不过分低于工作物亮度。光度适中可有效预防眼疲劳。

3.专家指出，生活要有规律，休息及睡眠要充分。这是赶走眼疲劳最为简单的一种方法。

4.缓解眼疲劳，可以用眼药水，但不能长期使用，并且一定要在医生指导下使用。因为目前90%的眼药水中都含有防腐剂，这些物质会对眼睛表面的细胞产生损害。因此，要慎用眼疲劳眼药水。

5.注意定期体检，尽早发现相关疾病并及时治疗。医院找眼科医生诊治，尽可能早期发现、根除原发病变，比如通过配镜矫正屈光不正，通过眼外肌训练弥补外隐斜视的缺陷等。

应对干眼症的饮食原则：

1.多吃健眼的食物。保护眼睛健康，防止近视及其他眼疾，健眼的食物有牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。另外，菊花茶和柿叶茶，能明

目和防止眼部出现小细纹。菊花茶还能够吸收荧光屏的辐射。经常面对电脑的人，可以通过天天饮用这两种茶，减少电脑对眼睛的伤害。

2.多吃些含磷脂高的食物。这些食品是大脑的“能源”之一。如蛋黄、虾、核桃、花生、牡蛎、乌贼、银鱼、青鱼中都含有较高的磷脂。

3.多吃含维生素高的食物。它具有调节神经等作用。含维生素较高的蔬菜有韭菜、菠菜、青蒜、金针菇、番茄、黄瓜及水果等。

4.多吃高蛋白的食物。蛋白质是人体细胞的“灵魂”。应多吃瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及豆制品，电脑操作人员尤其要多吃豆类食品。

干眼症目前已成为常见的眼疾之一,待在空调房工作、整天对着电脑和手机玩游戏、埋头发微博等人都是干眼症的易患人群。针对这部分人群，蓝洋建议大家要注意房间和办公室的湿度。家中、办公室常备蓝洋医用冷敷眼贴，眼睛不舒服时，工作之余一袋蓝洋医用冷敷眼贴，瞬间缓解疲劳、干涩酸胀，让你的眼睛清爽舒适，提高工作效率，拥有一双健康的明眸。

（蓝洋傲雪公益团队代理自用反馈）

（顾客反馈，关心好朋友的健康）

（顾客真实反馈）

爱眼护眼用蓝洋，我们一起传递健康，让我们的家人和朋友也拥有一双健康的眼睛；拥有一个清晰的视界；拥有一个美好的未来。

长按







































长春最好的白癜风医院
白癜风怎么能好