儿童近视,中医小儿推拿有妙招

什么是近视？

近视是指眼睛视进物清楚，视远物模糊的现象。近视是眼处于自然状态时，平行光通过眼屈光系统折射后，焦点落在视网膜之前的一种屈光状态。焦点没有在视网膜上，看东西当然模糊啦！必须将物体拉近才能看清楚。传统中医“能近怯远”形象地描绘出其临床特征。

近视在我国极为常见，发生率约为33%，为世界水平22%的1.5倍。由于疫情防控需要，广大中小学生进行网课学习，用眼过度，诱发和加重近视。

目力不及为近视的基本病机，可由肝肾不足和心胆虚怯引起，推拿既能调节并增强体质，又具有精细的眼局部操作，在近视防治中有很大的优势。长期在少年儿童中推广的“眼保健操”就是推拿防近视的实例。

近视的中医治法

增强目力为本病的基本方法。肝肾亏虚宜补益肝肾；心胆虚怯宜强心益胆。

补肾经、补肝经滋补肝肾；揉二人上马与揉肾顶养血祛风；运丹田和擦命门导引真阴，滋养五脏与目窍；以上针对肝肾，利于成像。补心经强壮君主，补肝经威武将军，增其勇、祛其怯；扣拨阳陵泉镇静安神，调诸筋、增目力；合谷祛风、解痉；以上针对心胆，强目力而视远。

眼部局部操作疏通经络，激活气血，解除眼疲劳。全方以滋补肝肾和强心益胆立法，以局部操作为特色，用于各种近视。

日常注意事项

1.养成良好的用眼习惯，阅读、书写、影视等保证正确姿势和适当距离，眼和书本应保持30cm左右；观看电视、手机不能太近；看书写字连续时间不宜超过1小时，课间离开教室远眺或闭目养神。

2.自我运动眼球尽力闭目，持续5-6秒，睁开，再闭目，6-8次。自我环转头部，使其达到极限位。眼球随颈部方向转动，顺时针与逆时针方向各5-8次。先尽力向右上角看，再朝左下角看，再朝左上角看，再朝右下角看，眼球做缓慢的

“X”形运动。

3.热冷敷交替法，先热敷双眼1分钟，在冷敷，冷热交替敷5分钟。

4.定期检查视力，根据视力变化情况评估并改进手法。

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