22天没出门的孩子,躲得过病毒,却可能躲

　

一场新冠肺炎疫情把全国的小朋友结结实实地在家关了半个多月，现在疫情尚未解除，多省又推迟开学时间至3月，眼看孩子们至少还要再关半个月。

但做爸妈的陆续都复工了，要不就是在家办公。边撸娃边上班的酸爽，体验过的人都知道。

孩子的想法千变万化，要吃要喝，要玩游戏，要讲故事，要搞破坏，要出去玩……快点告诉西柚妈，快被孩子玩坏的不是我一个人！

我每天仰天长啸一百遍：如何将天性爱玩的熊孩子乖乖收服在家里？

和不少同病相怜的爸爸妈妈交流中，我发现：很多家长选择了最偷懒又简单粗暴的方法——电子产品带娃！

其实西柚妈也能理解，如果说平时手机带娃还是家长偷懒不负责任的话，在家办公期间把手机塞给娃换得一时清静实属无奈之举！

但是，看完手机看iPad，看完iPad看电视，电子产品轮番上阵，家长是可以好好工作了，孩子的视力呢？

在网上随手一搜，因常看电子产品造成儿童近视的例子比比皆是，年龄低至2岁半！

这是扬州市妇幼保健院的一个病例。因为家人从1岁左右就给孩子看电子产品，使得2岁半的孩子近视达到度！小小年纪就要戴笨重的眼镜，想想就心疼。

武汉4岁的小女孩因每天玩iPad超过4个小时，近视高达度。

电子产品伤害有多大？

孩子连续看20分钟手机

视力平均下降到43.8度近视状态，泪膜破裂时间平均为5.3秒，平均每分钟眨眼7.67次。

孩子连续看20分钟iPad

视力平均下降到41.7度近视状态，泪膜破裂时间平均为5秒，平均每分钟眨眼4.67次。

孩子连续看20分钟液晶电视

视力平均下降到18.8度近视状态，泪膜破裂时间平均为6.7秒，平均每分钟眨眼9次。

人类的睫状肌就跟橡筋一样有弹性。人在使用iPad、手机等时，瞳孔会不断进行收缩来适应光源的变化，调节瞳孔的睫状肌会一直保持紧张状态。长时间使用电子产品让睫状肌频繁运动，长时间得不到松弛，使晶状体过度屈曲，时间一长可导致睫状肌痉挛，造成调节性近视。若不及时防治，很快就会演变成真性近视。

近视可以说也是一种“流行病”，主要“患病”人群就是青少年，我国的近视人群接近6亿，属于“世界之最”。

到底什么是近视？

人眼的晶体就好比是个凸透镜，会把外界的光线投射到我们的视网膜上，所以我们能够看到这个美丽缤纷的世界。

当宝宝开始接触这个美丽的世界时，为了看得更清楚，眼睛经常会和物体凑得很近。

当看近物时，晶状体会过度地调节，但是影像也会聚焦到视网膜的后方，为了能够看到影像，眼球的前后径就会变长。

长时间如此，眼球就会变形，从而导致近视的发生。

如果还是不太明白，看图更清晰↓↓↓

家长应该怎么做

1.千万不要用电子产品哄孩子，一次都不要

千万不要觉得孩子玩一两次没问题，真的会上瘾，而且现在的孩子都非常聪明，不用你教，看到别人用手机，就能做到无师自通，稍加练习，比你玩得还溜。

2.千万不要在孩子面前玩游戏

游戏，无论是对成年人还是孩子来说，吸引力都非常大，有些成年人都能上网成瘾，更不要说没有什么自制力的孩子了。有的家长会在孩子面前玩游戏，甚至会和孩子一起玩，这真的是很坏的事情。

很多孩子玩起手机游戏来，沉迷其中，连饭也不吃了。收走手机就会撒泼打滚，家长更加难以约束。

3.别让孩子开灯睡觉

很多年纪小，缺少“安全感”的宝宝都要求开着灯睡觉。事实上，晚上睡觉不关灯不仅不利于宝宝的视觉发育，持续的光线还会损害宝宝的视觉，引起作息节律混乱，导致宝宝眼周神经和肌肉持续紧绷。

如果一定要开灯，务必得注意灯光是否柔和，不可太亮太刺眼，更不可放在宝宝床头或直射宝宝的眼睛。另外，半夜宝宝哭闹开小夜灯即可，不要马上开大灯。

4.宝宝洗澡时别开浴霸

很多家长给宝宝洗澡时为了避免宝宝着凉，往往都会选择打开浴霸来保持浴室内的温度，但是家长却忽略了一个关键点——宝宝会不自觉地盯着光源看。而洗澡的过程中，浴霸灯的强光会穿过角膜和晶状体对婴幼儿视网膜造成伤害，尤其是那些躺浴的宝宝。

因此，浴霸可以用但是要在给宝宝洗澡前提前预热好，等给宝宝洗澡时关掉浴霸即可。

5.别在宝宝床头吊挂玩具

当有人将一件物品离自己较近时，两只眼睛自动聚焦，物品离开后恢复正常。这是成年人所拥有的“技能”，对于正处于眼睛发育的宝宝来说，可未必是件好事。过于鲜艳的玩具且固定挂在宝宝面前，宝宝眼睛由于经常看玩具，形成聚焦（类似斗鸡眼），时间久了容易影响到宝宝正常的眼位。

6.近距离给孩子拍照时别用闪光灯

刚出生的宝宝，视觉系统十分脆弱。但兴奋不已的粑粑麻麻们总迫不及待地想给宝宝拍照留念，甚至让闪光灯咔擦咔擦响不停！注意了！千万不要让强光直射宝宝的眼睛，以免造成难以察觉的视觉损害。

7.护眼操做起来

可以教宝宝做一些简单的护眼操。比如带着宝宝做眨眼、眼球转动等动作。

已经近视如何矫正呢？

一、佩戴眼镜可以矫正近视

轻度的近视，可以正常生活学习的话，可暂时不用佩戴眼镜。

但如果已经形成中重度近视，一定要及时佩戴眼镜进行矫正，以免影响学习，同时还可能导致近视程度的加重。

二、进行视光训练

采用纯物理的训练方法，不打针、不吃药、不按摩的给孩子做视光训练。能达到提高眼部肌肉的集群能力、加强睫状肌调节能力、提高大脑视觉系统对影像的处理能力的效果。

一机在手，母慈子孝，其乐融融，这也是目前很多家庭的写照。

等到发现孩子频繁眨眼，看不清楚东西的时候，往往已经近视了。

所以说，手机带娃只是省心一时，费心一辈子。

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