第七:【承泣】作用:散风清热

第二:【攒竹】作用:消除眼部水肿,改善头痛、头晕、眼睑跳动不适感

3.按摩次数:每个穴道按揉10次每天按摩两次

4. 按摩到准确穴位时,会有微痠的感觉

第八:【四白】作用:改善眼睛干涩、视力下降、减缓眼袋形成

按摩这些养生穴位最能保护眼睛高科技的今天,工作面对着电脑,途中玩手机看电影、或阅读电子书、或玩游戏等,长期天天如此,出现眼睛疲劳、视力糊涂等症状中医认为,穴位按摩可有效护眼、疗眼疾

2. 按摩顺序: 由〝睛明→攒竹→鱼腰→丝竹空→太阳穴→瞳子髎→承泣→四白〞

■ 眼压高或眼睛有红肿、发炎尚未缓解时,暂时不可按摩.

■ 勿直接按压眼珠

■ 不要戴着隐形眼镜按摩眼!

第六:【瞳子髎】作用:改善眼周循环,消除疲劳,延缓眼睑眼部补水皮肤下垂

第七:【承泣】作用:散风清热,有效改善结膜炎、眼睛红痛、视力疲劳

第三:【鱼腰】作用:改善眼睛疲劳、面神经痲痹、三叉神经痛

何时不适合按摩眼睛?

第四:【丝竹空】作用:改善睫毛倒插、头痛、偏头痛、眼睛赤痛、目眩

简易按摩法1. 轻闭双眼,脸部肌肉放松,用手指关节或指腹轻轻按揉穴道

眼睛是人体的重要器官,对人的生活和工作都有着重大的影响,如何保护眼睛,让眼睛健健康康的呢?

第五:【太阳穴】作用:改善头晕目眩、视力下降

第一:【睛明】作用:改善眼睛易流泪、头痛目眩、降低眼压、消除疲劳