为什么有的人记忆力不好可能因为他的眼球

有些人明明身体非常健康，但是他的记忆力却可能非常差，别人会因为这一点而指责他，对此他会感到非常痛苦却毫无办法，因为他即使很努力想要提升自己的记忆力却发现无从下手或者费了很多力气也是在做无用功。那么为什么会出现这种情况？过去往往会将这种情况归咎于某个人的“注意力不集中”，然而即使他们努力地去集中注意力也无法实现记忆力的提升甚至还会出现进一步下降的情况，这就是因为他们的眼球“不会动”。

早在50年前认知心理学家唐纳德·赫布和乌尔里希·奈瑟就提出眼球运动对人类记忆力的重要性，他们根据大量的观察和实验指出人类的眼球运动不仅仅是为了接受感官上的视觉信号，也是帮助我们读取大脑中记忆信息的重要方法。

随着心理学、人体生物学和机器人技术的发展，科学家逐渐意识到了眼球运动对人类记忆的重要性以及影响记忆的原理。人类的眼睛视野其实是非常狭窄的，能够产生记忆的视觉部分只有你看到的最中心的一小块位置，而其他你所看到的视觉信号则会自动被排除在记忆之外或者被大脑模糊化处理。

所以为了能够将更多的信息记录在大脑内，我们眼球运动必须要不断地转移注意力而非集中注意力来突破这一限制。当我们这么做的时候，眼睛会像扫描仪一样进行快速地扫视，这种扫视每秒会发生三到四次，通过这种高频率的眼球运动来增加视野聚焦的范围从而记住更多东西。

当你回忆或者做梦的时候，你的眼睛就会重复这个操作，你的眼动频率越频繁则你的记忆或者梦境就会变得更清晰和真实，这就造成了在同等身体条件之下，一些人看上记忆力更好的原因。

当了解了这个原理之后就可以“对症下药”了，幸运的是只要通过适当的心理引导和物理训练普通人很快就可以掌握到增强记忆的诀窍。而如果你仍然没有改善，可以利用指差确认的办法来强行提升。

指差确认最早是由日本的铁路公司发明的，在长期的工作总结中人们发现，当一个人手口并用的时候他出差错的可能性几乎是微乎其微，于是慢慢就衍生出了一套名为指差确认的办法来推广到整个铁路系统之中来降低人为事故的概率。

指差确认的办法非常简单，就是当你阅读某一段内容的时候，用你的手指去指向你要阅读的内容而且读到哪个字你的手指就跟着指向哪里。在阅读的时候不要默读，而是大声地朗读出来你看到的内容，哪怕你看的不是书而是某种物体也要大声地念出它的名字，比如桌子上有一个苹果，你就要指向这个苹果然后大声说一次苹果。

这么做虽然从其他人的角度看上去很蠢，但却是利用眼球运动原理的最佳提升记忆方法。当你运用指差确认的时候，依靠你的手指来帮助你的眼睛完成特定目标扫描的工作，当你大声朗读的时候你的大脑在接收视觉信号的同时接收到听觉和肢体的神经信号的反馈，这有助于你的记忆形成“场景”从而被更好地记住。