一个人是怎么废掉的

　有很多人，很喜欢立志，要读书要锻炼要学习。可一觉醒来，又拿起手机，刷着抖音微博，玩了一把又一把王者吃鸡。消磨了时光，也忘了自己的目标。一天下来，其实什么有意义的事都没做。做事情总是缺乏动力？习惯性的三分钟热度？如果有这些毛病，一定要警惕了！快来看看今天的内容吧！！小柴说第五期

小柴帮大家总结了最容易让人颓废下去的几种行为：

01沉溺于短期成就感，放弃长远规划为什么短视频和游戏能让人沉迷其中无法自拔，而学习和锻炼却令很多人感到痛苦，难以坚持？这是因为，无论短视频还是游戏，都能在很短的时间里让我们感到快乐，获得成就感。游戏输了，你会赶紧再开一局弥补刚才的失败，而游戏赢了以后，你会高兴地开始下一局来获得新的成就感。而健身学习等，都是需要长期坚持的事情，是一个日积月累的过程，很难在短时间获得成果。但这些短期能够获得成就感的事情，并不能给我们带来能力上的提高。而往往是那些难以坚持的事情，一旦养成习惯，会让我们受益终身。删掉游戏吧，从现在开始坚持。02大量输入碎片化信息，却很少输出我们每天看微博新闻