孩子没有安全感之先天性害怕

原创-08-05周军宝

其实，不单单是孩子，所有没有安全感的人，其表现形式不外乎两种，一是情绪上表现为恐惧，二是行为上表现为敏感、退缩、恋物、迎合。

以后我们将会逐一讲述。先说恐惧。恐惧分两种，一种是先天的，一种是习得的。

先天性害怕

先天性恐惧，准确地说，是基因传递的结果。在说明前，先问大家一个问题：生活在大城市，汽车与蛇哪个更可怕？

可能有人会觉得这个问题太简单了：呵呵，汽车有什么可怕的，当然是蛇可怕了。

确实，这个问题的答案看似显而易见，但如果仔细分析，就会发现问题。城市里很少有蛇，被蛇咬死的人几乎没有；但马路上到处都是车，每年死于交通事故的人不少，至少比被蛇咬死的多吧？请问到底是汽车可怕，还是蛇可怕？

我这么一说，大家会觉得汽车真的比蛇可怕。但为什么人们怕蛇而不怕汽车呢？

答案就是，有些恐惧是由基因携带的。

想象一下，我们的远古祖先，他们以捕猎采集为生，生活在荒郊野外，难免有许多人被蛇毒死，因此我们的基因中就保留了对蛇的恐惧。汽车是近百年才出现的新事物，而人类的进化经历了上万年，因此，我们的基因中就不存在对汽车的恐惧。所以，孩子才会在马路上无所顾忌地到处乱走。

父母们都有这样的切身体会，灯灭了，孩子会吓得哇哇哭；在家里，黑暗没什么可怕的，孩子怕；而真正应该怕的，他们却无畏无惧。比如电源插座，你叫他别去摸，他偏去。按照进化心理学的观念，原因应该是这样的：对于生活在野外的祖先来说，黑暗中经常潜伏着不可知的危险。于是，我们的祖先怕黑，基因中就保留了对黑暗的恐惧。而我们的祖先没有见过电，面对新出现的危险，基因还没有准备好，因此就不会害怕！

恐惧的意义

生物进化的法则是：存在即合理。但显然，我们对某些东西的恐惧，似乎就完全不合理。比如怕黑、怕蜘蛛、怕陌生人等等，那为什么基因要把这些不必要的恐惧传递下来呢？

这就牵涉到恐惧的意义。知所惧，知所止。人类遗传恐惧，目的不是为了吓唬自己，而是为了保护自己。安全无小事，尽管有些恐惧没有必要，但小心行得万年船。把老鼠当老虎，不会伤害到自己；把老虎当老鼠，那就很危险。

我们不妨假设，很久很久以前，有这样一个人，他无畏无惧，不知道恐惧为何物。有一次，在荒郊野外，他碰到了老虎。要知道这不是动物园，老虎没有被关起来；他也不是武松，肯定没人家的神武，有制服老虎的体魄；更要命的是，刚才也忘记喝几碗酒壮壮胆。而此时，老虎瞪着他，眼露凶光，呲牙咧嘴，情势万分危急。换了是你，碰到这种情况，你会怎么办？

你会眉毛上挑，眼睛睁大，张着嘴什么也不说，——这说明你受惊了。受惊就受惊，瞪大眼睛干嘛？睁大眼睛可以让你视野更加开阔，看清危险；而在危机时刻，说什么就不重要了，关键是行动。你得立即决定，是战还是逃？

逃跑？对，我也是这么想的。有多快跑多快，有多远跑多远吧，可别逞强！逞强也得看对象，面对比你更强的对手，逞强，就等于自取灭亡！

此时，我们的身体也会积极配合。血液会加快流到大块的骨骼肌肉，比如大腿，使大腿更有力量，我们可以跑得更块，面部则会由于血液的流失而发白。——俗话说：吓得脸都白了，就是这样——当然啦，如果你不想跑，准备打虎的话，血液就不去大腿了，而会流到手部；同时，心跳加快，肾上腺素激增，你处于亢奋的临战状态。——祝你成功，我先走一步！

而那个“不知道害怕为何物”的仁兄又是如何反应的呢？

有一句话用来形容他很贴切，那句话就是：

“初生牛犊不怕虎！”

他直接就把老虎当老鼠，不用喝酒壮胆，腿也不发抖。人家更牛的就是，他不但不打算逃走，而且直接向老虎走去，准备去摸一下它的屁股。——真可谓无知者无畏。

而老虎呢？它老兄会怎么反应？估计刚开始它会一愣，吃惊于该“牛犊”的反常举动，不过马上就失去了探讨其行为背后内在动机的兴趣，它实在是太兴奋了，美餐送上门，千载难逢的机会，天与不取，必受其咎，多谢哥们的无私奉献！

知道恐惧的你我，面对老虎，绝对不会含糊，而是赶快逃跑，尽管不一定逃得掉，但至少还是有一线希望，只要有希望，我们就不会放弃；而那位把老虎当老鼠的仁兄，就成了老虎的美餐。

因为恐惧，你保护了自己；因为不知道恐惧，他牺牲了自己。

由此看来，恐惧的意义非凡，它是进化的一个重要产物，告诉我们存在危险，应该马上采取行动，是自我保护的必要手段！没有恐惧，你就不能回避危险，保存自己！

所以，我们有与祖先一样的恐惧：他们怕什么，我们就怕什么；他们不怕什么，我们就不怕什么。而有些恐惧变得不合时宜，只能说，人类进化得太慢，而技术发展得太快。

谁冷谁知道

事关安全方面的问题，我们都采取谨慎原则。即使再小的恐惧也是恐惧，尤其是针对孩子。但很多家长在这方面经常犯错误，因此，有必要探讨，面对孩子的恐惧，家长应该如何应对？

我们先看两段视频：

视频一：孩子怕黑

晚上，儿子与妈妈两人在家。

儿子：“妈妈，你怕不怕？”

妈妈：“我不怕。你怕不？”

儿子：“我怕。”

妈妈：“你怕什么？”

儿子：“我怕老鼠。”

妈妈：“家里没有老鼠，不怕。你看到家里有老鼠吗？”

儿子：“我怕警察叔叔。”

妈妈：“警察叔叔只抓坏人，你没做坏事，不用怕。”

儿子：“我怕坏人。”

妈妈：“门关着的，坏人进不来，不用怕。只要爸爸妈妈在家，就不怕，知道了吗？”

视频二：孩子怕打针。

医院门口。

孩子：“妈妈，我不要打针。”

妈妈：“生病了，不打针病就不会好。”

孩子：“我怕痛。”

妈妈：“你看，别的小朋友都不怕，宝宝可勇敢了，妈妈相信，宝宝也不会怕！”

大家分析一下，两段视频中，在处理孩子的恐惧方面，妈妈的做法有没有问题？有什么问题？应该怎么做？

先说视频一，妈妈的问题就是：拼命否定孩子的感受，极力证明他的害怕是没有道理的，是错的。她首先问孩子怕什么，——这个问题对几岁大的孩子来说比较难回答，他就是怕，至于怕什么，其实他也不知道。——当孩子告诉她怕老鼠的时候，妈妈就证明家里没有老鼠，不用怕；孩子又说怕警察，妈妈又证明警察不可怕，证明了半天，孩子的恐惧并没有消除，相反更怕了。孩子会想：“既然妈妈说没什么好怕的，但为什么我偏偏就怕呢？看来我必须时刻呆在妈妈身边。（或者看来我真没用，胆子太小。）”

在视频二中，妈妈首先用打针的必要性来否定孩子不愿打针的想法；接着就是鼓励，给孩子戴高帽子，“宝宝可勇敢了，不怕。”再多的高帽子也不能消除他的恐惧，他还是怕，甚至可能更怕。因为当你说孩子勇敢的时候，你就在暗示不勇敢的他是不被你接受的，在这种情况下，他要么压抑自己的恐惧；要么就冒着被你拒绝的风险，继续表达自己的胆怯。于是，在原来的恐惧之外，现在又多了一个不被你接纳的风险。

还有一点就是，当那位妈妈拿其他孩子的所谓勇敢来鼓励自己孩子的时候，事实上，她就是在说：孩子怕是不应该的。

恐惧仅仅是一种感受，感受没有对错之分，俗话说：谁冷谁知道，你不怕，不代表孩子不怕。当孩子表示害怕的时候，否定他的感受，无异于在引导他不接纳自己，对他的成长不利；鼓励也不能提高他的勇气。

否定和鼓励不能解决问题，那么怎样才能解决问题呢？

正确的做法是理解和接纳。

当你理解孩子的时候，你就成了他的盟友；大多数情况下，光是理解性的话语，就能给孩子足够的勇气，使他们摆脱恐惧。以视频一为例：

儿子：“妈妈，你怕不怕？”

妈妈：“哦，你感到有点怕。”（把孩子此时的感受说出来，这就是理解。）

理解孩子的感受，比任何说服的企图都更有效！

当理解不能消除孩子的恐惧时，接纳就变得非常必要了。

妈妈：“哦，你感到有点怕。”

儿子：“是的。”

妈妈：“你还小，晚上有点怕很正常，等你长大以后，你就不会怕了。”

告诉孩子，他害怕没什么，不用自责，不用羞耻，很正常。你接纳孩子，孩子就接纳自己。良好的自我形象源自对自我的完全接纳。

再分析视频二：

孩子：“妈妈，我不要打针。”

妈妈：“你怕打针。”（理解）

孩子：“我怕痛。”

妈妈：“打针是有点疼，不过一下就好，如果你忍不住想哭的话，哭一下也没有关系。”（接纳）

诚实地告诉孩子打针有点痛，让他有心理准备。如果这时你不忘鼓励他：“宝宝可勇敢了，绝对不会哭！”这种说法给他传递的信息是：哭是不能被接受的，是不勇敢的表现。这就给他造成了压力，如果他就是忍不住想哭怎么办呢？是不是就说明他不勇敢呢？所以，告诉他忍不住可以哭，哭是很正常的，你接纳孩子了，孩子就不会为自己的所谓胆小行为而感到羞怯了。

对于孩子来说，勇气来自于接纳，而不是鼓励。心理学家研究发现，大部分儿童的恐惧都是短暂的，无需任何特殊的治疗就会消失。这一年孩子怕黑，下一年怕生，再下一年比如又会怕狗。所以，不用所谓的鼓励，接纳就好！

“宝宝可懂礼貌了！”

家长都习惯去鼓励孩子，而且，绝大部分教育专家也强调，在孩子缺乏勇气的时候，也应该鼓励他。光是理解他很害怕，不敢去做，或者告诉他说，这种害怕是正常的，就能解决问题，对此很多人会深表怀疑。比如孩子不愿意与人打招呼，你对孩子说：“宝贝，跟阿姨不熟，感觉到害怕，这是很正常的”。很多人会认为这是在鼓励孩子不跟人打招呼。

首先，我们要明白，孩子害怕陌生人，这是一种正常现象。当然，这里所说的陌生人，不是指大街上与自己不相干的人，而是父母的熟人、同事、朋友甚至家族里的人，只要孩子不熟，就是陌生人。远离陌生人，就是远离可能的威胁。因此，当大人对孩子说：“来，跟阿姨问好！”有的孩子会看一眼这位阿姨，不啃声；有的干脆就拼命往后躲。这个时候，大人通常会感到很尴尬，一边把孩子往外拉，一边鼓励孩子：“来，宝贝，别怕，向阿姨问好，宝宝可懂礼貌了。”这种鼓励其实就是在暗示：他不跟这位阿姨打招呼就是不懂礼貌！但，孩子不管，还是躲着不出来，显然这种鼓励是无效的。于是大人就会自我解嘲，给孩子贴个标签：“我家孩子什么都好，就是胆子有点小。”

这是在逼孩子懂礼貌！大人更看重的是别人评价Ta有一个懂礼貌的孩子，而不是孩子懂礼貌本身，Ta更







































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