睛明穴的位置在双眼内眦角稍上方的凹陷处

　自我按摩时,可以先擦热穴位,再用指尖用力点揉,当出现明显的鼻子酸胀感觉后,很快眼泪就会流出来了

睛明穴

另一个穴位是上迎香穴,在面部鼻翼软骨与鼻甲的交界处,近鼻唇沟上端处

睛明穴的位置在双眼内眦角稍上方的凹陷处,是治疗干眼症的重要穴位

按摩睛明穴时应轻轻闭眼,双手握空拳,拇指翘立,用拇指尖点在穴位上,稍用力,以穴位有酸胀感为度,持续1分钟,放松10秒钟后再重复点按,反复3～5次在眼睛干涩时,可以缓解眼睛的不适

现代人每天都要跟各种屏幕打交道,电脑、电视、手机……时间一长,往往就会感觉眼睛又干又涩,可以按摩润目的穴位——睛明穴、上迎香穴

迎香穴