眼观天下刘亦菲晒照令人惊心这病越来越爱

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4月22日凌晨两点

女演员刘亦菲在微博晒出一张颈椎处插着密密长针的照片脖子明显有些红肿看上去有点惊心 　　医院针灸推拿科石焱副主任医师看到照片后，判断出刘亦菲应该是通过针灸和艾灸的手法，“双管齐下”治疗颈椎问题。 　　刘亦菲今年34岁，早在年拍摄《神雕侠侣》时，就因为拍戏吊威亚过度，留下严重的颈椎问题。 　　如果把人体比作一家公司，全身所有器官比作公司下属员工，那么颈椎一定是那个工作时间最长、压力最大、待遇又最差的员工之一。 　　长期低头，错误坐姿，睡觉用高枕或无枕、喜欢卧位看书或电视……不良习惯的日积月累，让越来越多风华正茂的年轻人早早被颈椎病“缠”上了。“低头族”成为颈椎病的“主力军” 　　和现代大多数都市人一样，23岁的小李（化名）是个名副其实的“低头族”。 　　白天，小李伏案工作，抬头有电脑，低头有键盘和手机，每天都陷入抬头与低头的无限循环中。 　　就连短短一个钟头的午饭时间，他也不会让颈椎休息一会儿：排队买饭站着低头看手机，等餐坐着低头看手机，走在路上还在低头看手机。即使是坐上拥挤的地铁，也始终保持着低头看手机的姿势，偶尔抬头看下列车所在的位置，然后又“埋头苦读”了。 　　回到家中，小李的眼睛更是被“粘”在了小屏幕上，吃饭不忘追集热播剧，饭后继续窝在沙发上边看电视边玩手机，就连躺上了床，陪他入睡的，也依然是手机。 　　最近一个月来，小李总是感觉脑袋昏昏沉沉，活动脖子时更是一阵阵眩晕，刚开始没太在意，直到后来感觉到一阵阵的反胃恶心后，医院。 　　他先后在神经内科、耳鼻咽喉科和骨科就诊后，最终被诊断为颈椎病引起的颈性眩晕，而且X光片显示，小李颈椎反弓明显。做好这几点避免颈椎病复发 　　石焱医生介绍，颈性眩晕多发于中年人群，但有年轻化的趋势，现在三十岁以下的患者明显增多，像小李这样长期伏案工作的办公室人群，又经常玩手机，导致颈椎长时间处于反生理状态，最终结果就是颈椎慢性劳损和退行性变，引发颈性眩晕也就不难理解了。 　　“颈椎病是针灸推拿科的常见疾病，也是针灸治疗的优势病种之一。”石焱表示，“通过针灸，可以帮助疏通经络达到内外兼治的作用，从而缓解颈椎疼痛、麻木等症状。” 　　石焱提醒，在通过针灸治疗缓解颈椎病的临床症状后，还需要通过纠正日常不良姿势、加强颈部功能锻炼等方式避免疾病再次复发。1、避免长期低头，不卧床看书、看电视，掌握正确的写字姿势；长期面对电脑的工作者，建议抬高电脑显示器，降低座椅，尽量平视或轻微仰视屏幕，每小时应有5-10分钟的休息时间；2、枕头不宜过高，一般以10-15厘米为宜。具体还要参考个人情况，如颈部的生理弧度，睡姿习惯等；3、积极参加体育运动锻炼，如羽毛球、篮球、游泳、放风筝等，这些运动都对颈椎自然曲度变直有较好的辅助治疗效果，同时可改善颈椎供血，防止和延缓颈椎退行性变的发生年龄。

来源：杭州日报

编辑：宋宇涵

指导：任盼盼　崔佳怡

审核：陈　冉

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