月薪4万的金牌月嫂常用的催乳食谱,一定要

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我的父亲啊，辛苦了大半辈子，什么都没有得到，最后还落得这样一个下场，那场车祸，让他彻底变成了一个四五岁的孩子。他整天和一群野孩子纠缠在一起，每天脏兮兮的，就知道傻笑，又因为总是输游戏而哭着鼻子回家，抹着眼泪委屈的说他们欺负我，眼泪鼻涕绷在一起，一不小心还吸进嘴里，那叫一个恶心。你想想，他都活了半个世纪了，一把陈年老骨头，和小兔崽子们玩游戏，不输才怪呢。

　　父亲刚变傻的那段日子里，我并没有多少悲伤，反倒觉得一身轻松，无拘无束、自由自在。我想，终于没有人再打我骂我管着我了。父亲对我管教很严，他这人从来都不苟言笑，每天板着脸，放学一回家，他就逼我做作业，练习题，房间的书都快堆成了山，全是隔壁胡晓南家里借的。他也从来不和我聊生活，只会跟我谈学习，讲以前是如何如何的艰苦以及无穷尽的大道理，我和他的交流，除了这些就没别的了，所以高中的时候我就很害怕回家，害怕给家里打电话，我可不想永远束缚在他的那套古董思想里，因此很多事情我都与父亲合不来，顶嘴、辩解、争吵……什么事情都想和父亲争出个理所当然来，可惜每一次都以失败结束，心中的怨气不断增长，总想逃离这个家，渐渐地，我和父亲有了隔阂，交流也越来越少，直到后来，我在家里扮演的角色就像一位客人，拘谨、沉默、小心

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同样是月嫂，为什么有的能月入过万，有的却仅仅拿着5、6千的基本工资？根据月姐多年的观察，总结出了之所以产生这么大差距的两个主要原因。一是，是否专业与细心；二是，月子餐是否做得漂亮。丰富经验的金牌月嫂，不仅可以用专业服务让宝妈在月子里省心省力，还可以做出色香味俱全的月子餐。所以在这个行业，月入过万轻而易举。

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我的父亲啊，辛苦了大半辈子，什么都没有得到，最后还落得这样一个下场，那场车祸，让他彻底变成了一个四五岁的孩子。他整天和一群野孩子纠缠在一起，每天脏兮兮的，就知道傻笑，又因为总是输游戏而哭着鼻子回家，抹着眼泪委屈的说他们欺负我，眼泪鼻涕绷在一起，一不小心还吸进嘴里，那叫一个恶心。你想想，他都活了半个世纪了，一把陈年老骨头，和小兔崽子们玩游戏，不输才怪呢。

　　父亲刚变傻的那段日子里，我并没有多少悲伤，反倒觉得一身轻松，无拘无束、自由自在。我想，终于没有人再打我骂我管着我了。父亲对我管教很严，他这人从来都不苟言笑，每天板着脸，放学一回家，他就逼我做作业，练习题，房间的书都快堆成了山，全是隔壁胡晓南家里借的。他也从来不和我聊生活，只会跟我谈学习，讲以前是如何如何的艰苦以及无穷尽的大道理，我和他的交流，除了这些就没别的了，所以高中的时候我就很害怕回家，害怕给家里打电话，我可不想永远束缚在他的那套古董思想里，因此很多事情我都与父亲合不来，顶嘴、辩解、争吵……什么事情都想和父亲争出个理所当然来，可惜每一次都以失败结束，心中的怨气不断增长，总想逃离这个家，渐渐地，我和父亲有了隔阂，交流也越来越少，直到后来，我在家里扮演的角色就像一位客人，拘谨、沉默、小心

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今天，月姐就为大家揭秘一下，月入4万的金牌月嫂的常用催乳食谱。如果你想要轻松解决宝妈缺奶少奶，让宝宝再也饿不着的难题，那么这些食谱，一定不要错过！1、淮山扁豆鲤鱼汤食材：白扁豆30克，淮山药（干品）10克，鲤鱼1条、姜片、料酒、盐等适量。做法：从市场买鲜活的鲤鱼，请店家处理好后，回家洗净。砂锅内加入白扁豆、淮山药、姜片、料酒和鲤鱼，大火烧开后小火慢炖半个小时，随后加入适量盐调味即成。功效：白扁豆大家可能稍微有一些陌生，其实白扁豆是很好健脾胃的食材。所以这道淮山扁豆鲤鱼汤，能生发阳气，补脾祛湿，可以让产后的宝妈们更有精神，乳汁也更加充足。2、乌鸡白凤汤食材：新鲜乌鸡1只，白凤尾菇50克，黄酒、葱段、姜片、盐、味精各适量。做法：先将乌鸡洗净，锅里倒入清水，加入姜片煮沸，放入乌鸡、黄酒、葱段，以小火焖煮至熟；在鸡汤中放入白凤尾菇、味精、盐，调味后煮3分钟离火。功效：乌鸡具有滋补肝肾的作用，长期食用可以生津养血，养益精髓，特别是对产后增加奶水有益。3、涌泉豆浆糊食材：黑豆一把，黑米适量，黑芝麻适量，核桃三颗。做法：黑豆泡发后，与黑米、黑芝麻和核桃一起放入豆浆机或破壁机，启动豆浆程序即可。功效：这道豆浆糊，我们称之为“涌泉豆浆糊”，意思就是很多宝妈喝完以后，乳汁上来得特别快。奶水分泌慢的妈妈可以试试哦！黑豆、黑米、黑芝麻和核桃的补肾作用特别好，而且健脾利水、消肿下气。4、莲子百合银耳羹食材：莲子30克，百合10克，银耳20克，冰糖适量。做法：1、银耳泡发，撕成小朵（黄色的根部最好不要），莲子和百合洗净。2、泡发的银耳放入砂锅中，加入莲子和百合，加入适量水，大火烧开后转小火炖煮一个半小时。银耳软糯之后加入适量冰糖，稍煮一会儿，待冰糖化开后即可食用。功效：银耳有着“平民燕窝”的称号，能滋阴润肺，其中含有丰富的胶质，长期使用也有非常好的润肤的效果。与之搭配的百合有润肺止咳、安神等功能，莲子健脾补肾，这些食材搭配之后，特别适合火气大的哺乳宝妈。5、牛肉清圆汤食材：牛肉克，白萝卜克，桂圆肉5克，红枣10克，生姜、葱、花生油、盐、味精、花雕酒、胡椒粉、枸杞、牛油各适量。做法：1、将牛肉切成块，白萝卜去皮切成块，红枣泡透，生姜去皮、切片，葱切成长段。2、烧锅下水，待水开时投入牛肉块，白萝卜块用中火煮片刻，倒出待用。3、另烧锅下油，放入姜片、葱段爆香，锅内撒入花雕酒，加入牛肉块，白萝卜块。然后加入清汤、红枣、桂圆肉、枸杞煮至烂熟，加入盐、味精、胡椒粉，再煮5分钟即可食用。

乳管。咱

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们都知道新生儿会有一个生理性的体重下降，这是很正常的，如果孩子在10天之后，体重恢复到和刚出生时候的差不多，或者是在整个新生儿期孩子的体重增长达到克的时候，那也说明孩子在平时的时候是吃饱了。好了，这个就是孩子吃饱的时候会出现的情况，如果你家孩子现在已经满足了这些情况，那就建议家长不要再使劲的喂孩子了，再喂孩子的话，孩子很有可能就会因此吐奶了。为了能让姐妹们清晰简单地初步判断宝宝吐奶的严程度，小缘将吐奶现象分为溢奶和吐奶两种。溢奶：没有呕吐动作，只是随打嗝、腹部或全身用力等出现的没有痛苦表情的奶液反流甚至流出口腔的现象称为溢奶。吐奶：伴有呕吐现象，且有痛苦表情的称为吐奶。这样分类的话，绝大多数婴儿出现的是溢奶，属发育中的现象。宝宝溢奶怎么办：在婴儿频繁溢奶的阶段，家长要做好护理。只要婴儿在溢奶时不伴哭闹、咳嗽等现象，溢奶后进食正常，生长正常，就不必担心。基于溢奶的机理，对溢奶明显、次数多的婴儿，家长应通过体位疗法来使溢奶现象得到缓解。体位疗法：家长可以在婴儿吃奶后让婴儿保持相对右侧位，将婴儿床头抬高15～25度，以使婴儿全身处于15度斜坡面上，这样做就可以有效减少食物反流。拍拍背。

功效：好，以上就是跟大家分享的5道催乳月子餐。想要月入过万的姐妹们，赶紧操练起来吧～最后月姐想要提醒大家：对于坐月子中的宝妈，我们的月嫂姐妹们，一定要在滋补食材上特别慎重，尤其是药材不可乱用，而且营养补充一定要注意均衡。

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