甲状腺疾病为何如此高发五类高危因素不可忽

甲状腺是人体内分泌系统重要器官，在这个小器官上，却可能出现多种问题，而且，这些问题的发病率远超普通人的认知。数据统计，我国已经有2亿以上的人有甲状腺相关问题，从近年来统计数据上看，甲状腺疾病发病率仍旧呈上升的趋势！

甲状腺疾病为何如此高发？对于甲状腺疾病病因，现代医学至今仍旧没有确切的结论，但公认造成此类疾病的高风险因素大致有下列5种：

1、碘质摄入失衡

体内的碘质与甲状腺有着密切关系。因为碘是甲状腺制造荷尔蒙的原料，体内的碘质过多或不足都会引起甲状腺疾病。碘是一种微量元素，在海水中碘的含量是每公升约50-60微克，与人体血清浓度大约相同，泥土里碘的含量则为每公斤微克。如果要避免甲状腺肿，人体每天碘的摄入量应在40-微克。

另外，以往甲状腺病人多数是由于碘缺乏所导致，但随着经济的发展以及加碘盐的普及，国人摄入碘来源更多，部分人群的甲状腺问题则是由于摄入过多的碘所导致。

2、遗传

遗传是造成甲状腺疾病的原因之一，此疾病存在遗传基因中，但出生后并不会立即发病，而是面临压力时，血中的类固醇和肾上腺素上升，免疫系统制造抗体增加，过度刺激甲状腺分泌甲状腺素，造成亢进现象，或是隔代遗传，后天性诱发甲状腺疾病。

3、压力

甲状腺疾病与压力有一定的关系。如同先前所说，压力大时，免疫系统制造的抗体会增加，造成甲状腺发炎反应，引起甲状腺分泌过量。据调查，二次世界大战时由于压力大，甲状腺亢进的患者人数较多；而在现代社会职场上，因工作压力大而患上甲状腺疾病的人，在转换一份轻松的工作之后，有的疾病痊愈了。

4、病毒或细菌感染

病毒或细菌感染也是导致甲状腺疾病产生的一个原因。亚急性或急性化脓性甲状腺炎，就是两种由病毒或细菌感染引起的甲状腺疾病。

5、辐射

研究证明，暴露在辐射污染环境下的人，较容易患上甲状腺癌。据悉，苏联车诺比核电事故曾让该区8-12岁的孩童，在10岁内罹患甲状腺癌的比例快速上升；日本医界通过持续追踪，也发现在日本福岛辐射污染灾区的孩子们甲状腺问题较为明显。

甲状腺的保健与养生

不管是什么疾病，一句老话说得最好：预防胜于治疗。只有为健康多付出一分心力，才能离病痛远一些。因此要避免患上甲状腺疾病，以下几点应该特别注意。

1、定期检查

由于甲状腺疾病的前期症状较为隐蔽，人们对此了解较少，患者往往容易把甲状腺疾病的症状与其他疾病混淆起来，让人误以为自己患上了其他疾病，从而错过了最佳的治疗时间。因此，定期检查体内的甲状腺功能是否正常非常必要。另外，因为甲状腺疾病向来青睐女性，女性患上此疾病的机率比男性高出数倍，所以女性更应该定时进行检查。医生建议，35岁以上的女性，或女性在准备怀孕前3个月，都应该对甲状腺功能进行检验。

2、饮食养生

甲状腺和碘脱离不了关系，而碘又与我们日常饮食息息相关，所以一旦出现甲状腺疾病，就得从饮食习惯中入手，注意日常生活中碘的摄取量。不同类型的甲状腺疾病在饮食上需要注意的内容有所不同。

甲亢：甲亢患者要少摄入碘，首先加碘盐要远离，另外，食物日常生活中较为常见的食物，如海带、紫菜等也需要忌口。刺激性的食物，如烟酒也需要戒除。患者可用菊花、玫瑰花、莲子心清热之品泡茶饮，多吃清热滋阴的梨，及富含维生素C和钾的柑橘。

甲减：甲减患者饮食应清淡，不宜吃生冷、油腻或过咸的食品。

甲状腺肿瘤：若患有甲状腺肿瘤，应多食有助调节免疫功能的含硒食物，例如大豆、番茄、芝麻、蘑菇等。

3、良好的生活习惯

经常熬夜、三餐不定时、长时间上网、烟酒不离手等等，这些不良习惯都容易增加罹患甲状腺疾病的可能性。对已患甲状腺疾病的人而言，也不利于恢复健康。因此日常生活中应该养成三餐正常，早睡早起的作息习惯。对甲亢患者而言，戒烟尤其重要，因为吸烟会加重眼球突出，不利于突眼的恢复。

4、保持轻松愉快的心情

心情也需要保养。保持愉快及正面的心态，对甲状腺疾病康复有莫大的帮助。而情绪的剧烈波动，往往会刺激甲状腺分泌过多激素而引发诸如甲亢等甲状腺疾病。所以平日里还应该学着放宽心情，不要轻易为小事动怒或伤心。其实人生之中没有什么困难是过不去的。

5、远离辐射及高温环境

辐射是造成甲状腺疾病的其中一个原因，而辐射在我们的生活中却又无处不在，因此，患者应尽量减少使用高辐射的电子产品，如手机、手提电脑等等，更应该避免住在高压电塔等高辐射的地区。

另外，在某些饮用井水的地方，人们也容易患上甲状腺疾病，因为井水中含硫碳氢化物、钙、氟过多，造成了甲状腺囊肿的出现；饮用含有腐质物质与细菌污染的地下水，更会加重甲状腺肿。因此，对饮用水做一些必要的净化处理，也是预防甲状腺疾病的一种方式。