如何摆脱干眼症

作为上班族，每天和电脑手机共生，眼疲劳是再正常不过的事情，但是眼疲劳只是一个开端，如果不重视，可能会引发和加重各种眼病。

今天小编就给大家介绍一些关于护眼的知识，并介绍几种方法以应对上班族易犯的“干眼症”。治眼病就是治肝吗？肝开窍于目，来源于古代医家对人体功能的朴素认识，五脏对应五官，五官是五脏与外界相通的窍道。其中，肝与目的关系最为密切，肝不仅通过经络与目系直接相连，肝藏血、主疏泄等功能的正常发挥更有利于气、血、精、津上荣目窍，从而维持眼功能的正常发挥，因此说“肝开窍于目”。中医治疗眼病，其理论基础是五轮学说：眼睑属脾，内眦属心，白睛属肺，黑睛属肝，瞳子属肾，眼部功能的正常发挥需要得到脏腑精气的濡养，如果脏腑功能失常也会影响眼的功能而发为眼病，这是中医整体观的体现。除此以外，其他脏腑也与眼有着密切的联系，需要整体的看待。如何摆脱干眼症？上班族每天有太多的电脑、手机阅读，每天用眼过度，往往容易诱发和加重干眼症。如果在早期眼干涩痒初发时就重视起来，控制用眼，增强休息，或辅以中医的按摩、熏洗、针灸等方法，多数是可以不发病或者即使发病也容易缓解和治愈。中医讲久视伤血，血不荣目则生干涩，血虚生风可生目痒。五脏中肝开窍于目且肝藏血，故此，用眼过度之人应注意养肝血，睡好觉尤为重要，良好的睡眠有助于养肝藏血，因此，第一个妙招就是睡觉，睡好子午觉，晚上要在11点之前睡觉，午睡可以在12点左右。下面的几种方法，简单管用，不妨试试眼保健操做起来

眼保健操，其原理都是基于中医经络理论的，所选用穴位均在眼周和头部，经常按摩可以疏通经络、通行气血、放松眼肌，可以改善眼周的供血、缓解眼睛的疲劳。作完操后远眺几分钟，效果更好。护眼茶饮喝起来菊杞茶材料：菊花10克，枸杞子30克做法：将枸杞子加3~5杯水煮沸10分钟，然后放入菊花再煮2~3分钟，过滤取汁功效：清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳。适用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症，对电脑辐射有缓解的功效，是上班族、电脑族、手机族必备的茶饮再试试针灸吧光明穴穴名由来：光，日光；明，明亮；穴主治眼疾，可以开关复明科学定位：在小腿外侧，于外踝尖上5寸，腓骨前缘主要作用：疏风清热，舒筋活络。主治目痛，夜盲，视神经萎缩，白内障配涌泉穴，治疗干眼症。可针灸，可按摩。配晴明、瞳子髎，主治目痛。经常按摩，有效缓解目痛。

本文由“刘少甲”整理，版权归原作者所有，转载请注明！

长按三秒，同老中医学习养生

赞赏

长按







































北京哪家医院白癜风手术最好
北京国际白癜风医院