如何化解干眼症

长期坐在电脑前工作的白领，经常会感到眼睛发涩、视力模糊，这些都是干眼症的症状。引发干眼症的原因是多方面的，如长时间使用电脑、空气污浊、长期处于空调或干燥环境下工作等。据统计，近年来全球范围内患干眼症的患者不断增加，现已达到万。医学专家告诫说，由于通常情况下这种疾病的症状并不严重，人们往往并不在意。但研究表明，眼睛长期干涩会带来不可恢复的伤害，极端情况下甚至可能造成失明，因此应当对干眼症引起足够的重视。

作为白领，经常使用电脑，要注意：

1、有规律的休息，避免长时间用眼：每过一个小时，眼睛离开电脑，放松休息一下缓解眼睛疲劳。

2、过滤蓝光，佩戴可以过滤蓝光的电脑防护眼镜。

干眼症产生原因有以下几个方面：

1、由于高龄、睡眠不足，精神紧张等生理原因，引起泪液质量下降。

2、服用部分降压药及部分精神安定剂对泪膜产生有影响，如服用扑尔敏对泪膜产生有害作用，服用心得安和目前某些避孕药能减少泪液产生。

3、环境，如所处房间干燥等，引起泪液的蒸发增加。

4、长时间从事计算机操作，汽车驾驶，读书及其他精细作业，瞬目次数减少。

5、由于隐形眼镜、过敏性结膜炎、大气污染、紫外线等其他原因，而引起的泪液减少，质量下降。

6、长期使用抗菌素，菌群失调。

7、妇女产后由于激素水平不稳定，月子用眼不当或情绪不稳大哭造成干眼。

干眼症的临床表现：

干涩感、异物感、烧灼感、痒感、畏光、眼红、视物模糊、视力波动、易视疲劳、难以名状的不适、不能耐受有烟尘的环境等。严重者口干。

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